レッツランでもサーキットトレーニング

レッツランでもサーキットトレーニング

2015年12月02日

昨日のレッツランは綺麗な運河の夜景の下で股関節周りを使ってサーキットトレーニング。参加した皆さんは今朝は筋肉痛でヨチヨチ歩きになっていることと思います。
股関節周りはスムーズな足の運び、怪我の予防には大切な部分なのでこれからも定期的にやって行きましょうね。

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