マラソンシーズン突入

マラソンシーズン突入

2015年10月26日

海のシーズンも終わったせいか週末のプールはどこも空いていたようですね。
昨日の大阪マラソンも終わりいよいよ本格的にマラソンシーズンへ突入。
品川のメンバーを中心に参加している大田原マラソンまで残り1ヵ月。いよいよお尻に火がついてきた感じです。土曜日はレースペースを想定して30k・日曜日はさらにスピードアップして10kのスピード練習と走りこみ。(もちろんランの前にはスイムも)
30kを失速しない走り切れたという人はさらにスピードを意識したしたトレーニングを、後半キツかったという人はもう少し走りこんでスタミナを付けて行きましょう。

明日の夜は高浜運河で[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/151005181656.html]「レッツラン」[/url]やりますよ。メニューは7.5〜10kペース走です.

1月31日(日)開催の[url=http://katsutamarathon.jp/]「勝田マラソン」[/url]まだエントリー可能のようです。

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