休み明けはワイワイと大賑わい

休み明けはワイワイと大賑わい

2015年08月18日

お久しぶりです。さくです。

昨日までレッツスイム新代田は、8日間のお盆休みでした。9日ぶりの今日は、大人数で賑わいました。
でも休みの間も、海やその他のプログラムでたくさんの方にお会いしていたので、あんまり久しぶりな感じはしませんでしたね。

新代田は休館中に水をすべて入れ替えたようで、プールは透明度抜群でした。いつもより少し冷たくて、25m丸々見渡せるほどクリアな視界!とっても気持ちがよかったですよ。

今日のみなさんの泳ぎを見ていると、お盆休み中も、ある程度はしっかりとトレーニングできていたようですね。あまりブランクがあるような感じではありませんでした。今日のメニューは、少しゆったりめにした方がいいのかな?とも考えたのですが、通常通りにしておいてよかったです。

そして久々に勢揃いしたみなさんは、おしゃべりの話題が尽きないようでした。あっちでワイワイ、こっちでギャーギャー。プール内に笑い声が反響していました。ま、これも想定内ですけどね(^_-)

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4800m
2コース:4500m
3コース:4100m
4コース:3850m
5コース:3450m
でした。

今日は初心にかえって重心移動の練習をしましたが、その流れでふと説明した「リカバリーとローリングの関係」の話が、意外と反響があったようです。明日はそのあたりを、もう少し掘り下げて説明できればと思います。
また、プールの水がきれいなので、水中動画も撮影したいなとも考えています。

明日のレッツスイム新代田の担当は、今日と同じく平田先生と櫻井です。

また明日は、夜の練習会もあります。東先生の『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]オーシャンスプリント4[/url]』
基本的な4泳法のフォーム練習をベースに、後半はスプリント練習をおこないます。代々木インドア50mにて19:30〜20:30の開催。ぜひご参加ください!

ほなまた。

 

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