楽しい?OWSシミュレーション

楽しい?OWSシミュレーション

2015年07月27日

更新が遅くなってしました!

週末は泳ぎこみプログラムが満載で日曜日にはレッツスイム+100m×50本@代々木+20分×4本ペース練と3本立てで泳ぎこみをした方もいらっしゃったようですね!素晴らしい!

日曜日のレッツスイム新代田はたっぷり泳ぎこみをした後にOWSシミュレーショントレーニングを実施。コースロープを全部取り外してブイを設置。5人一組で同時スタートのインターバルトレーニング形式でコースを何本も往復。毎回第一ブイをいい条件でターンしたいという気持ちからか?ほぼダッシュ系のトレーニングとなってしまいましたがとってもいいトレーニングになったようですね。

さて、明日のレッツスイム新代田の担当は平田先生と加藤先生です。また体操場では「TRX×SWIM」を実施します。こちらの担当は守谷です。

みなさん!明日もトレーニング頑張りましょう!