今日の品川はスピード系練習

今日の品川はスピード系練習

2015年06月20日

今日のGotenyamaTC&Let’sSwim品川の練習はスイム‣バイクともにスピード系トレーニング。

スイム
W-up 25×8
drill25x8
forming 50×4
pull 100x3x3
kick 5分
main 50×12

ラン
ペース走よりも速い設定目標に合わせて高浜運河で10k走。

スイム・ランともに数年前よりも全体的に皆さんのレベルが上がってきている様子、今年のレースの結果が期待できますね。

明日も日産カップ・高松・蒲郡・白浜、全国各地でトライアスロンのレースが目白押し、完走・自己ベスト・入賞などそれぞれの目標達成に向けて頑張ってきて下さい。

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