二つの新プログラムをご存知ですか?

二つの新プログラムをご存知ですか?

2015年06月17日

このところオーシャンナビでは比較的新しいスタッフ達が新プログラムを開催しているのをご存知ですか?

その主な二つのプログラムを紹介します!

まずは東翔先生が毎週水曜日の夜7:30〜8:30で実施している「オーシャンスプリント4」。
海を泳ぐためには綺麗なフォームや、長く泳ぐ持久力はもちろん必要ですが、不規則に襲ってくる波や流れ、レース展開に臨機応変に対処する泳力をつけて、クロール以外の泳法を練習に取り入れる事で、この臨機応変に対処する能力をいつの間にか身につけていくことが目的です。そして時には強い波や流れに負けないパワーも必要です。レッスンは、基本的な4泳法のフォーム練習をベースに、後半はスプリント練習になります。持久力的な練習も重要ですが、意外とオーシャンスイマーはスプリント練習を疎かにしがちです。このスプリント練習で、波に負けないパワーと、レース後半のスプリント能力を身につけましょう!オーシャンスイマーはもちろんですが、海デビューはまだのマスターズスイマーにもおすすめのレッスンですので、すでに4泳法を泳げる方にもスキルアップをお約束します。初心者大歓迎です! 個人の目的・目標に合わせて、レーステクニックやタイムを意識しながら泳いでいきましょう!

という内容!
開催日程や申し込みなどの詳細はこちらです。
[url]http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html[/url]

そしてもう一つは、今月21日(日)と28日(日)17:30〜19:30新代田にて加藤慶一先生が開催する「ロングディスタンススイムトレーニング」このクラスの特徴は。。。
アイアンマンやOWSのロングレースを目的にして、とにかく海を想定してガンガン泳ぎ込もうというプログラムです。先週は第1回目だったのですが、いつもの新代田や品川、代々木などでは絶対にありえない!というようなメニューも。
参加された皆さんも「あのクラス、すごい楽しかったぁ」というメンバーの声も多数ありました。もちろんアイアンマンやOWSのロング系に出る目的じゃなくても大丈夫ですよ!
詳しくは
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/150607181927.html[/url]

この二つの新プログラム、どちらも海を意識したオーシャンナビならではのプログラムです。ぜひ参加してみてくださいね!

明日のレッツスイム新代田の担当は平田先生と櫻井先生です。ぜひ参加してくださいね!