今日のテーマは『腹筋・側筋の意識』

今日のテーマは『腹筋・側筋の意識』

2015年06月13日

珍しく土曜日の担当でした。
今日のテーマは『腹筋・側筋の意識』
2人1組のドリルとビート板を使ってのドリルを始めに行いプルへ。
プル後はまた2回目の腹筋意識ドリルを行いメインスイムへ。

ドリル中はお腹痛いよ〜との言葉が聞こえました。はい!痛いです!(笑)腹筋意識できた証拠です。
その感覚メインスイムでもお忘れなく!でしたが、いかがでしたでしょうか?

明日の新代田は守谷と山田、品川は櫻井、三鷹は阿弥 がそれぞれ担当します!お待ちしてます!

康子