ロングスイム×3

ロングスイム×3

2015年06月11日

こんにちは、さくです。

今日のの新代田は、木曜日っぽく、思い切ってロングスイム。
1コース:1000m×3本
2コース: 900m×3本
3コース: 800m×3本
4コース: 750m×3本
5コース: 650m×3本   すべて15分サークル。
なかなか長かったですね。飽きずに泳げましたか?

このロングスイム3本目の泳ぎを、昨日の予告通り、水中動画で撮影しました。[url]https://youtu.be/CAuINitepc4[/url]

コースによってカメラの角度にばらつきがありますが、ぜひチェックしてください。一部のコースは上からの映像も撮れたので、入れておきました。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:5500m
2コース:5100m
3コース:4600m
4コース:4400m
5コース:4000m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と加藤先生です。

6月14日・21日・28日(日)に、17:30〜19:30に新代田にて、加藤先生の特別プログラム「[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/150607180759.html]ロングディスタンススイムトレーニング[/url]」を実施します。
アイアンマンジャパンや佐渡トライアスロンなどに向けた、ロング系のスイムトレーニングです。ぜひご参加ください!

 ほなまた。

 

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