湘南OWSの座談会を開催しました

湘南OWSの座談会を開催しました

2015年06月09日

とうとう関東も梅雨入りしたということですが、今日は「これぞ梅雨!」といったお天気ですね。
こんにちは、さくです。

そんな梅雨空の中、先日の日曜日に『湘南OWS10km 80日前座談会』を開きました。湘南OWS10kmに挑戦しようという方を対象に、レースの概要説明・これから80日間の練習について などを、いろいろお話させていただきました。
そしてこの座談会には、今年から着用推奨となった「ラッシュベスト」を、大会事務局の方がわざわざ持参して来てくださいました。
櫻井の話が一通り終わったあとは、そのラッシュベストを着ての試泳会を実施。みんなでサイズ感などを確認したりして、なかなか貴重な時間となりました。

座談会後、やる気モードに入った方々から
「もっと力を抜いて泳ぎたいんですけど」
「後半にガクンとペースが落ちるので、途中で回収されないか不安です」
「なかなか練習の時間が取れず、あまり距離を泳ぐことができません」
「私に合った練習メニューを作ってもらえませんか?」
などなど…、いろんな質問や相談をいただきました。
みなさんの表情を見ていると「いよいよこのシーズンが来たな」といった感じがします。

それぞれに個別メニューを作るのはちょっとできかねますが、これから8月末までの間、櫻井が担当するレッツスイムおよび木曜夜の練習会『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]target[/url]』は、“湘南OWS対策”を視野に入れて練習メニューを組んでいき
たいと思います。
特に『target』は、そんなに大人数ではないため、いろいろ話ができる余裕があるので、質問や相談にできるだけしっかり応答できるようにしていきたいと思います。うまく利用してくださいね。

また、レース本番の1ヶ月前くらいに、攻略法・対策会議を盛り込んだ『湘南OWS10km攻略決起会』を開催する予定ですので、そちらもぜひご参加ください。今のところ、7月26日(日)の夜を予定しています。
ちなみに、湘南OWSのエントリーはまだまだ受付中ですよ。→ [url]http://shonanows.jp/[/url]

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4700m
2コース:4300m
3コース:4000m
4コース:3800m
5コース:3250m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は山田先生と櫻井です。
また明日は、夜の練習会もあります。先月から始まった『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]オーシャンスプリント4[/url]』
基本的な4泳法のフォーム練習をベースに、後半はスプリント練習をおこないます。代々木インドア50mにて19:30〜20:30の開催です。

さあ明日も、雨に負けずに楽しくしっかり泳ぎましょう!

ほなまた。

 

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