乳酸大好物!

乳酸大好物!

2015年05月27日

東京湾にシャチが現れた!とのニュースみましたか?
[url]http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn?a=20150527-00000012-jnn-soci[/url]

ニュースの映像を見てみると、なんだか陸もすぐそこに!もしここで泳いでいたとしたら。。。ちょっと見たいような、でも怖いような。。。 シャチは水温の低い海を好むみたい。今年は水温がなかなか上がってきていないみたいだけどそれも関係しているのかな?

それから私の住んでいる相模原では先ほど、光化学スモッグ注意報が発令されていました。気温は高くて水温が低い。自然は本当に予想ができない。来月からは海練も各地で定期的にはじまるます。今年も夏もいい夏になるといいですね!

私がお世話になっているサンダルメーカーのKEENが新しいサンダルを作りました。
名付けて「 UNEEK 」あみあみのなかなかオシャレでとっても履きやすいサンダルです。
[url]http://uneek.jp[/url]
原宿のKEEN販売店に行くとカラーバリエーションが豊富に揃っているようですよ。ぜひ足を運んでみてくださいね。

今朝のレッツスイム新代田。前半はフィンを使って推進力をつけて水の抵抗を削いでいく練習。フィンを使い、普段よりもスピードが上がることで体の中で抵抗になっている部分を体感しやすい。グライドしている腕の指先から体幹また脚までが一直線になるイメージで泳ぐこと。体の幅ぐらいの穴の中を1ストロークずつ、すり抜けていく。そんなイメージです。
後半は50m×8本×2セット。セット間は3分くらい。サークルタイムはちょっときつめに設定。ただ本数はいつもよりも少ないので1本目から積極的にガンガン攻めていくトレーニング。レッツスイムは乳酸大好きな方の集まりなのでこんな練習も楽しみながらこなすところがいいですね!

明日のレッツスイム新代田の担当は平田先生と、このところ大活躍の山田先生です。明日もトレーニング頑張りましょう!

それから明後日金曜日は5週目の平日につき、レッツスイムはお休みになります。間違えのないようにしてください。

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