大田原マラソンの募集が始まりますよ

大田原マラソンの募集が始まりますよ

2015年05月22日

毎週金曜日の朝にやっているサーキットトレーニング。最近はマットでのトレーニングにも慣れてきたので、今朝はマシンを使って本格的なサーキットトレーニングをやってみました。最近街中で流行っている30分フィットネスのような感じかな。
サーキットトレーニングは短時間で心肺機能・筋力・スピード系持久力をアップできる効果がありますよ。

昨日いよいよ本格的にトライアスロンシーズンが開幕と書きましたが、すでのマラソンはもう秋のレースの募集が始まってます。そして毎年みんなで参加している「[url=http://ohtawara-marathon.com/]大田原マラソン[/url]」のエントリーが5月24日20時からエントリーが始まりますよ。制限時間4時間と関門が厳しい大会ですが、最近の都市型の大会と比べると参加者も少ないのでストレスなく走れる大会です。初マラソンには4時間はちょっと厳しいと思うかもしれませんが、まだあと5か月あります。これから練習をしてもまだ間に合うので夢のサブ4に挑戦してみたいトいう方は是非エントリーしましょう。

明日の新代田は櫻井先生・福島先生。

品川・Gotenyamaトライアスロンクラブは平田
スイム+運河で10k―20kビルドアップ走。

三鷹は東先生
初開催の[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/150515121924.html]大船[/url]は阪本先生

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