台風にカツオノエボシ!

台風にカツオノエボシ!

2015年05月08日

なんだかこんな時期に台風が発生しましたね。っていうかもう6号っていうところが驚き!来週は西浜オーシャンスイム&ランもあるのでどっかにそれてほしいなぁ。そうそうfacebookでお友達になっている方が今朝西浜付近でビーチクリーンをしていたらカツオノエボシとアカクラゲがビーチに打ち上げられてたってアップしてました。「台風にエボシ」すっかり夏みたいな話題ですが。。。まだいまんところ春なんだけどね。

毎回、レッツスイム新代田のお休みの話題ばかりで申し訳ないのですが、[big][strong]明後日の10日(日)は新代田スイミングのイベントのため、朝練はお休みになります。[/strong][/big]お間違えのないようにしてください。ただ10日(日)はレッツスイム品川と三鷹は実施です。この機会にぜひこちらをご利用ください。ちなみに三鷹の担当はおなじみの阿弥先生。このところ人数も増えてきていて活気があるようです。そして品川は平田先生がベトナムのトライアスロンに出かけているので珍しく守谷が担当させていただきます。[strong]10日(日)の品川はフォーム重視で実施予定。ポイントは「らくらくリカバリー」。[/strong]肩に極力負担をかけない腕の運びをじっくり説明させていただきます。ぜひ三鷹と品川にご参加くださいね!

もう一つ、10日(日)11:30〜、100m×50本(2分5秒サークル)も代々木で開催しますが、もうすぐ定員になりそうです。こちらに参加希望の方はお申し込みをお早めにお願いします。この日は櫻井先生が担当します。

今朝のレッツスイムのメインは耐乳酸っぽいトレーニング。100m×6本だけ!それも1コースのサークルタイムが2分15秒。約1分くらいのレストタイムが取れるようにセットしてみました。レストタイムが多いのでスピードを上げられるんけど、一度上がった心拍数は完全に戻るかといったらそうでもない。これいつもやっているような100m×10数本というようなトレーニングよりもきついんだよね。6本終わったときにはプールの壁におでこをつけて塞ぎ込んだ状態で動かなくなっている方が数名いましたよ。頑張った証拠ですね。

明日のレッツスイムは3つの会場で開催です。

レッツスイム新代田 6:30〜8:30 担当は東翔先生と守谷。
レッツスイム品川  7:15〜8:45 担当は杉田先生。
レッツスイム三鷹  8:00〜9:30 担当は阿弥先生。

いつもと違うプールで泳ぐと、スタッフや参加しているメンバーが変わるので、雰囲気が全く違ったりします。新鮮な気分で泳ぐことができますよ!いろんなプールに足を運んでみてくださいね!お待ちしてます・

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