ロブスター!?!?

ロブスター!?!?

2015年05月02日

今日からお仕事がお休みという方も多かったと思います。
予想では遠出されてる方も多いと思うから少なめかな??
しかしながら最初は少なかったものの、どんどん増えてあっという間に
50人越え!レッツスイム恐るべし!

今朝は加藤先生のドリルでロブスターキックというのがありましたが、
初めてやったという方も多かったのでは・・・。
ロブスター??私も最初は全然わからず加藤先生に質問しました。
横になるいつものキックとは違って、椅子に腰掛けたような格好で
手と足を前に伸ばした状態でキックをするというもの。
これがやってみると結構しんどい。これは上に蹴り上げるキックではなく、
下に蹴り下ろすキックを意識するための練習だそうです。
しんどそうな表情の方もたくさんいらっしゃいましたね。
また是非やりましょう!

メインは100Mのインターバル。
人数が多いコースはうまく回れなくてすみませんでした。
途中で入水・退水する方もいらっしゃると思いますが、なるべく流れを止めないような形で入水・退水されるようお願いします。
これから夏に向けて人数が多い日も増えてくると思われますので、なるべくスムーズに気持ちよく練習ができるようご協力お願い致します。

最後は25M個人メドレーのダッシュ!
これも混乱されてる方が多かったように思います。
4種目こなすのに精一杯でダッシュするのを忘れてたり、気づいたらクロールする距離がなかったり・・・。
あと、ヘッドアップでピッチをあげるダッシュ、加藤先生がやっていたのを
ご覧になってた方はいらっしゃっいましたか?ものすごい早いピッチでした。
是非今度お手本を見せてもらいましょう!

明日のメニューはテクニック&パワー系重視のメニューになるそうです。
どんなメニューか楽しみですね!

明日の新代田は今朝と同じ、加藤先生、山田先生、福島の3名体制、品川は平田先生、三鷹は阿弥先生です。
では明日もお待ちしております!!!

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