レッツスイム新代田ももうすぐ10年!

レッツスイム新代田ももうすぐ10年!

2015年04月19日

今朝もたくさんの方々が元気にレッツスイム新代田で泳いでいました。この新代田で朝練が開始になってもうすぐ10年になります。はじめは参加者が4〜5人なんてこともあったんですよ!平日なんかは後半の1時間でみんな仕事に行ってしまい誰もいなくなり、私一人で5コース貸切で1時間トレーニングしたこともありました。それがいまは本当にたくさんの方々が楽しそうにトレーニングをしています。「水泳指導をしていてこんなに嬉しいことってない!」と今朝は改めて思いました。これからも1回1回の練習のメニューを丁寧に作って皆さんを迎えられるようにがんばりますよ!

今朝のポイントは頭の位置。泳ぎの上手な方の見ていると腕の形とか何よりも頭の位置が動かないことに気がついた方も多いと思います。体幹がしっかりとしていてストロークに癖がない人の泳ぎって頭の位置が安定しているものです。逆に言えば頭の位置を動かさずに泳ぐ練習をすれば理想のフォームに近づくっていうこと。これがやってみるとなかなか難しいんですよね!頭のどの辺りで水を切って泳いでいるか?を常に考えて泳いでみてください。きっときれいなフォームができあがると思いますよ。

明日はレッツスイム新代田はお休みです。明後日火曜日の担当は櫻井先生と平田先生です。またレッツスイム新代田開催中に下の体操場ではドライランドプログラム「TRX×SWIM」を実施します。スイムのタイムで伸び悩んでいる方などにはとってもおすすめです。また体験したことのない方はぜひ参加してみてくださいね。Tシャツと短パンだけ持ってくればあとは何にもいりません。気軽にいらしてみてください。

【TRX×SWIM】
[url]http://www.ocean-navi.com/info/topics/141120123243.html[/url]

では来週も待ってますよ!