逆回りにも慣らしていこう

逆回りにも慣らしていこう

2015年03月25日

こんにちは、さくです。

今日の新代田は、昨日のブログでの予告通り、100m×16本を実施。
「えー、昨日のブログ見てなかったよ」とか、「今朝、新代田に向かう途中に読んで、引き返そうかと思った」という人もいれば、「昨日のブログを見て、張り切って来ました」って人など、反応は様々。
はたまた「○○さんは、絶対、昨日のブログを見たから今日は来ていないんだよ」などと、推理が始まったり…。思わず吹き出してしまったけど、少し納得してしまいました。

今日の16本は逆回り(右回り)、左側通行で泳ぎました。
これ、いつもよりキツいですよね。人によっては、左回りのときより3〜5秒くらい遅かったりします。
でも、5月になるまでにレベルをもう1ランク上げていくには、また少しずつ違った刺激を入れていかないといけないと思い、今日は逆回りにしました。

OWSにしてもトライアスロンにしても、泳ぐコースを考えてみると、右回りに周回するコースが多いように思います。これは、全レースの統計を取ってみたわけではないので、はっきりとは言えませんが、今までの経験だと、左回りのコースより右回りのほうが断然多い。
でもこれって、いつもプールで泳いでいる回り方とは逆なんですよね。そう考えると、普段はあまり気にならない部分かもしれませんが、やっぱり右回りにも慣れておいたほうがいいですよね。
そのあたりのことも踏まえて、これからは逆回りのトレーニングも増やしていこうと思っています。別に意地悪しているわけではありませんからね(^_-)

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4550m
2コース:4350m
3コース:3850m
4コース:3750m
5コース:3150m
でした。

次回の100m×16本は土曜日に実施です。

それから、明日より新代田スイミングの短期講習が始まります。
レッツスイム終了後、短期講習のオープン準備の妨げにならないように、必ず9時までには着替えを済ませ、館内より退出してください。ご協力お願い致します。

明日のレッツスイム新代田の担当は、平田先生と櫻井です。

また明日は、夜の練習会もありますよ。木曜夜の中級レベル練習会『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]target[/url]』
マスターズスイマー・オーシャンスイマー・トライアスリートなど、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています。代々木インドア50にて19:00スタート。
今週は硬い泳ぎにならないように意識して泳ぎます。一人ではできないようなメニューを用意しておきますよ(^_^) もちろん遅れての参加もまったく問題ナシ。ぜひご参加ください!

 ほなまた。

 

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