デジャブ?

デジャブ?

2015年03月18日

この「メニューどこかでやった事があるような?」という声がちらほらと聞こえて来ましたが。たぶん気のせいだと思います。メニューは毎日新しいのを作っているので多分今までと同じものはないはず・・・。たまたま同じになってしまったという事はあるかもしれませんが、年々アップする皆さんのレベルに合わせてメニューの内容も変えていかないといけないですからね。メニューがきつくなっているから皆さんの泳力も上がっているのかもしれませんが。

という事で明日は木曜日。参加者少なめだと思うので木曜定番のロング系インターバルのメニューでやりますよ。宮古島や台湾のトライアスロンもあと1か月、長い距離で持久系の心肺能力・持久力をアップしていきましょう。

今朝の5コースを連写で撮ってみました。
腕の動きが細かく分かると思います。[url]https://plus.google.com/photos/104306584434858992934/albums/6127386633142778609?authkey=CNypmsn6qIW0Gw[/url]

明日の新代田は櫻井先生・平田の担当です。