キックの音

キックの音

2015年03月15日

今朝のGotenyamaトライアスロンクラブ・Let’sSwim品川は
[strong][color=#60F]≪スイム≫[/color][/strong]
W-UP 25mx8本
キック 50mx10本
パドルスイム 50mx12本
プル 50mx10本
メイン 50mx3本 4セット
C-down 50m
Total 2450m

キックの時に自分のキックの音って聞いたことはありますか? 
「バチャバチャバチャ・・」みたいな高い音は水面から足首が出過ぎで上手く水を捕えていない音で、しっかり水を蹴って推進力に変えている音は「ズボッズボッ」や「ボコッボコッ」などちょっとこもったような音がするはずです。苦手で全く進まないと言う人は、たまには自分のキックがどんな音がしているか確認しながらキック練習をしてみましょうね。

[strong][color=#C00]≪バイク≫[/color][/strong]
品川から横浜マラソンへ応援サイクリング
すこし雨がパラついた時間もありましたが、風もほとんどなく参加した選手には走りやすい天気だったのではないでしょうか?
気象条件もよくほぼ平坦なコースで好記録も続出したようです。
選手そして寒い中応援したみなさんお疲れ様でした。

17日(火)の新代田は康子先生・福島先生 品川は平田の担当です。

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