花粉症の方にとってプールは楽園?

花粉症の方にとってプールは楽園?

2015年03月11日

花粉症の季節になってきた様子ですね。今朝いらしたメンバーが「プールに来ると楽でいいやぁ〜」と言ってました。これからゴールデンウイーク明けまで症状が出ると言ってましたがレッツスイムは毎朝やってるので煩わしさを忘れにどんどんいらして下さいね。

今朝のレッツスイム新代田はプッシュの強化。三頭筋をしっかり意識するちょっと辛い?ドリルにパドルを使ったフォーミングなどでプッシュを徹底的に意識。ポイントは手首の使い方。手首を柔らかく使って手の平で水を押し出す感じ。例えるなら身体をうつ伏せで水平にした状態をイメージして、ソフトボール程度の大きさのボールを手で持って、つま先の方向へ向かってポーンと投げる感じの手首の使い方。文字で説明するのって難しいね。「わかりづらい!」という方は、ぜひ直接レッツスイムにいしてくださいね。

写真はきょうも新代田の荒波を撮ってみましま。きょうも1コースはいい波が入ってましたよ!

明日のレッツスイム新代田は平田先生と櫻井先生が担当です。明日も頑張って泳ぎましょう!待ってますよ。

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