いつも変わらない仲間が待ってますよ!

いつも変わらない仲間が待ってますよ!

2015年03月04日

きょうは暖かいですね。体も動かしやすい季節になってきました。
朝練も暖かくなるにつれて、「久しぶりですね」と、ご挨拶させてもらうパターンが多くなってきています。レッツスイムのいいところは、久しぶりに来ても以前と変わらないスタッフや仲間がいて、定番の練習パターンを楽しんでいるというところ。これってきっと久しぶりにきてもホッとできるところだと思います。

これを読んで「そう言われてみると朝練に行かなくなってだいぶ期間が空いてしまったしなぁ」とか思った方もいらっしゃると思いますが、あまり難しく考えたりせず、ぜひこの機会にまた朝練に復帰してみてくださいね。

今朝のレッツスイム新代田は入水がポイント。ドリルは入水手前で一瞬動作を止めて、肘を高く保ち、指先から入水を意識して泳ぎました。入水の位置があまり遠すぎると重心が下がってしまい姿勢に影響したり、腕全体で「ベチャ」っと着水したりします。また逆に近すぎるとグライド時の抵抗が大きくなってしまいブレーキがかかってしまいます。ちょうどいい入水角度にするにはつり革くらいの大きさの輪っかをイメージして指先から肘までがその輪っかにスルっとはいる位置でできるだけ遠くに入れるイメージで泳いでみてくださいね!

今週日曜日の11:30〜13:30に開催する「Let’s100m×50本」(2分5秒サークル)は早々と定員に達していますが、ここだけの話、16:20現在で1名キャンセルがでましたのでもう一名受け入れできます。「申し込みそびれた!」という方は急いで[ml]info@ocean-navi.com[/ml]へご連絡ください。

明日のレッツスイム新代田の担当は櫻井先生と康子先生です。
それから木曜日の夜は代々木で櫻井先生のターゲットもありますよ。
[url]http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html[/url]
ぜひ参加してくださいね!

それでは明日もトレーニングがんばりましょう!

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