今朝も気合入れて頑張ったね!

今朝も気合入れて頑張ったね!

2015年03月01日

おなじみメンバーのYさんが梅大福をみんなに差し入れくれる季節になりました。Yさん、いつもありがとうございます。みんなで美味しくいただきました。

きょうは3月1日!もう春も近い!そろそろトレーニングも気合入れていく季節でもありますよ!

ということで。。。
今朝は前半早々にメインメニュー! 1コースは100m×20本(1分30秒)、2コース18本(1分40秒)、3コース16本(1分50秒)、4コース15本(2分)。さすがにこれにはみなさん目が覚めた様子でしたが、、、

なんと! 1コースで先頭を泳いでいる方は1分30秒サークルで1分6秒〜7秒でコンスタントに回していました。しかもラスト1本は3秒まで上げてきました。これはすごい!いままでレッツスイムにトレーニングに来た方の中では間違えなく一番早い! すごい気になって根掘り葉掘り聞いてみると、、、学生時代の1500mの持ちタイムが14分台だったとのこと!現役時代には1分サークルで4〜5本は回せたとのこと!さすがに素晴らしい泳ぎっぷりでした。 ちなみに1コースの皆さんが泳いでいる姿を水上正面、水中正面、水上左から撮影した動画をオーシャンナビfacebookに掲載してあります。このfacebookは個人のアカウントがなくても閲覧が可能ですよ! ぜひ1コースの皆さんの泳ぎをじっくりとみてみてくださいね。

オーシャンナビfacebook
[url]https://www.facebook.com[/url]

さて次回のレッツスイムは明後日火曜日。
レッツスイム新代田の担当は櫻井先生、真琴先生
レッツスイム品川の担当は平田先生です。

それからこちらもおなじみになりつつあるドライランドプログラム「TRX×SWIM」も担当守谷で開催します。

6:40~7:20 「体幹と腕」
7:40~8:20 「体幹と脚」

にポイントを置いてトレーニングをします。ぜひご参加ください。
詳細は ↓ ↓ ↓
[url]http://www.ocean-navi.com/info/topics/141120123243.html[/url]

今月は3日、10日、17日、24日、毎週火曜日全4回開催します。

では火曜日、待ってますよ!