キックに伸び代

キックに伸び代

2015年01月14日

今朝は最初から押せ押せのメニュー。「全部メイン練習だ!」なんて声もありましたが、そう言われてみればそうかもね。 特にウォーミングアップでやった100m×10本。スイム1本、キック1本、プル1本を繰り返して泳ぐメニュー。その中のキック100m。スイムとプルのサークルタイム+30秒でセットしましたがこれが効いてたみたいですね。でもやっぱりスイムやプルが例えば1分45秒で回せるんだったら、板キックはせめて30秒落ちの2分15秒くらいでは回せるようにしたいところですね。まあ、あくまでも目安ですが。。。スイムでキックに頼らない泳ぎをマスターするのもいいですが、全くキックの練習をしなくてもいいというわけではありません。水泳はバランスが大切。むしろ皆さんの場合、スイムを上達させる上で、キックのほうに伸び代があると思ってトレーニングをしたほうがいいかもしれませんよ。がんばりましょう!

明日のレッツスイム新代田は平田先生と櫻井先生が担当です。ぜひ明日もみんなでトレーニングがんばりましょう!

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