1月から代々木インドア50が再開!

1月から代々木インドア50が再開!

2015年01月07日

こんにちは、さくです。

今日は1月7日。七草がゆの日ですね。
その一年の無病息災を願って食べられる七草がゆ。年末年始の飲み過ぎ食べ過ぎで疲れた胃腸を癒やし、通常の食事に戻るきっかけとも言われています。
うーん、そろそろお正月気分も終わりにしないと…ですね。

今日もレッツスイム新代田では100m×16本をやりました。今回は最初の5本はサークルが5秒短く、残りの11本はいつものサークルでした。先週の土曜日にこの逆のパターンの16本をやりましたが、今日のほうがキツそうに見えたのですが、いかがでしたか?

今日もその100m×16本の動画をアップしました。[url]http://youtu.be/KaRScdWrNTE[/url]
今回は、水中にカメラを固定して撮影しました。ぜひチェックしてください。
(少々2コースの映像が乱れているところがあります。大男系の、いや、手の長い大柄男性の方がお二人、泳いでいると手が底についてしまうようで、手のかきの水圧でカメラがぶっ飛んでしまいました(^o^) すいません。)

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4600m
2コース:4400m
3コース:3900m
4コース:3800m
5コース:3000m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、平田先生と櫻井です。
また明日は、夜の練習会もありますよ。木曜夜の中級レベル練習会『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]target[/url]』
12月中は施設の工事のためクローズしていた代々木インドア50が、1月から再開しました。今日から水曜日の『海を泳ぐ為の4泳法』が始まり、明日から『target』もスタートです!

こちらも、マスターズスイマー・オーシャンスイマー・トライアスリートなど、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています。19:00から代々木インドア50にて。
今週は、久々の長水路という人も多いと思うので、長水路慣れできるようなメニューを用意しておきます(^_^)
もちろん遅れての参加もまったく問題ありません。ぜひご参加ください!

それでは、明日もみなさまのお越しをお待ちしてます。

ほなまた。

 
 

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