海で泳ぎ納めをしてきました

海で泳ぎ納めをしてきました

2014年12月24日

こんにちは、さくです。

今日は、今年の海の泳ぎ納めとして、片瀬西浜海岸で『第2回 オーシャンスイム&ビーチラン クロストレーニング』を開催しました。スイム100m+ラン100mを繰り返して、1時間ノンストップトレーニングというもの。
前回とは違い、とてもいい天気でポカポカ心地よい陽気。海も思っていたほど冷たくなく、適度な波も打ち寄せて、かなりgoodコンディションでした。今日もみなさん終始笑顔で、誰も脱落することなく1時間泳ぎ&走り続けました。
いい泳ぎ納めになりましたね。また来年もやりたいと思います。

今日の新代田は久しぶり(10日ぶり)に、100m×16本をやりました。
プールサイド正面から撮った動画をアップしましたので、ぜひチェックしてください。[url]http://youtu.be/Zy5SzG71VaE[/url]
この100m×16本、予定では、今年中にあと2回やらなければいけないことになっていますので、乞うご期待です。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4400m
2コース:4200m
3コース:3700m
4コース:3600m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は守谷先生と櫻井です。
明日も元気に泳ぎましょう!

ほなまた。

 

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