映像でフォームチェック

映像でフォームチェック

2014年12月01日

昨日のレッツスイム新代田は黙々と泳ぐメニューで攻めてみました。特にメインは100m×20本!ラスト5本はサークルタイムを5秒上げる。という感じ。でもどのコースもサークルアウトする方がいなかったみたいで、さすがレッツスイムにいらしているメンバーの粘り強いな〜と感じました。 このメイン中は集中してもらえるように守谷もあえて話掛けたりはせずに撮影、トレーニングが終わってからフォームで気になる箇所がある方には個別に映像を確認してもらいポイントチェックしました。その映像は写真のような感じ。(本当は写真ではなく動画です)映像を見ることで自身のポイントを良くわかってもらえた様子。この映像をみて「あら!本当だ〜」と言っている方も多かったです。やっぱり自分でイメージしているフォームと実際のフォームではギャップがあるんですね。このギャップを感じて「あら!本当だ〜」という言葉が思わず出たんだと思います。やっぱりそのギャップを埋めるのはこのような映像を確認することが一番!これからもあの手この手で皆さんのフォーム修正していきますね!

そして夜は同じく新代田で好評の「オーシャンスイマーとトライアスリートのためのクイックターン講習会」を開催。このプログラムは今回で2回目ですが、毎回キャンセル待ちが出るほどの人気ぶり。今回も1時間30分、何度も何度もクルクル回ってだいぶうまくなっていたみたいです。ある程度回るとこができるようになったらあとは回数です。何度もまわって体で覚えるのが一番。クイックターンやってみたかったけど、周りを気にしてなかなか機会がない!という方が多いです。ここへ来れば徹底的に練習ができるのですぐに上手になりますよ。また来年に入ったら実施しますのでお楽しみに!写真は昨日実施したクイックターンのドリル練習。ただ回るだけじゃなくてちゃんと基本も覚えていただきます。

明日のレッツスイム新代田の担当は櫻井先生と真琴先生。
そしてレッツスイム開催中に体操場では「TRX×SWIM」と題してTRXを使った水泳のためのドライランドトレーニングを開催します。ぜひご参加くださいね!
[url]http://www.ocean-navi.com/info/topics/141120123243.html[/url]

レッツスイム品川の担当は平田先生です。

では明日も朝からトレーニングがんばろう!待ってますよ!

そうそう今月7日(日)に開催のオーシャンナビ大忘年会はまだまだ出席者募集中!みんなで楽しい時間を過ごしましょう!それからこのパーティーでは皆様からの協賛品を大募集!なんでも構いません。お家に眠っていいる贈答品、レースでもらった使っていない賞品などなど、使っていないけど、他の方にとっては必要なものだったりすることってありますよね!ビンゴを盛り上げるためのご協力をぜひお願いいたします!パーティーの詳細は ↓ ↓ ↓
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/141109105248.html[/url]

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