2週連続のオーシャンナビランニングイベント

2週連続のオーシャンナビランニングイベント

2014年11月20日

今朝は寒かった〜。家を出る時は外は真っ暗、自転車でレッツスイムに行くのに気合と勇気が必要な季節になりました。

さて、年末と言えば恒例の214本。こちらはもうすでにキャンセル待ちとなっていますが、もう一つのオーシャンナビの大イベント[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/141117154403.html]「山手線1周ランニング」[/url]の募集が始りました。こちらも毎年定員いっぱいになってしまうので申込はお早めに!今年は走るのは苦手な方のためにウォーキングクラスも追加、陸の上が苦手なスイマーからガッツリ走りたいランナーまでどなたでも楽しめるようになりました。そして毎回グレードアップしているエイドステーションもお楽しみに!!
山手線1周じゃ物足りないともっとスピードを出して走りたいと言う方は20日(土)は[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/141119182448.html]「1000mx26本」[/url]も昨年に引き続き開催。トライアスリートには魅力的な忍耐練習会。冬のマラソンのスピード練習にもいかがでしょう?

明日の新代田は二人体制で櫻井先生・平田が担当です。
6時40分からはサーキットトレーニングもありますよ。明日のお題は股関節と肩甲骨周りの柔軟性アップです。