みんなで身の入った練習を

みんなで身の入った練習を

2014年11月18日

こんにちは、さくです。

だんだん朝早く家を出るのが辛くなってくる時期になってきましたね。
でも、じつは毎年この時期に、新しい方や久しぶりに泳ぎに来られる方が増えるんです。来シーズンに向けてのスタートが、今のタイミングだということがお分かりだということですね。
特にこれからの時期は、一人でトレーニングするよりも、みんなでトレーニングするほうが練習に身が入ります。明け方の肌寒さ・薄暗さに負けず、大人数でガンガン泳ぎましょうね。

大人数で盛り上がるというと『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/121105173320.html]オーシャンナビ大忘年会[/url]』ですよね。今年は12月7日(日)に開催です。ここのところ連日お知らせしている感じですが、毎年ものすごい盛り上がりを見せる、この大忘年会。年忘れでみんなで思いっきり盛り上がっちゃいましょう!
もうすでに多くの方からお申し込みをいただいており、そろそろ定員の50名に達しそうなので、お店に確認して60名まで定員を増やしていただきました。
まだお申し込みでない方は、[ml]info@ocean-navi.com[/ml]までお早めにお申し込みください。

また、今年も皆様からのプレゼントを大募集します!タンスや押入れにず〜っとしまってあるレースの入賞賞品や参加賞、スポーツメーカーからのサンプル、買ったけど全く使っていない物 などなど。ちなみに新品でお願いします。

今日の新代田のメインメニューは100m×16本。この秋・冬の定番メニューとする予定の練習です。今月3度目。
もう少し続けてやっていくと、このメニューの神髄が見えてくると思います。そして来春あたりには、必ず「続けてやってよかった」ってなりますよ。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4650m
2コース:4300m
3コース:4050m
4コース:3700m
5コース:3100m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と平田先生です。

また明日は、夜の練習会もあります。水曜夜の練習会は目的に合わせて2つから選べるようになっています。
◆basic(19:30〜20:30)ラフォーレ東京フィットネスサロン内25mプール
◆海を泳ぐ為の4泳法(19:30〜20:30)国立代々木競技場インドア50mプール
どちらも、お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで

そして明後日も夜の練習会がありますよ。木曜夜の中級レベル練習会『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]target[/url]』
こちらも、マスターズスイマー・オーシャンスイマー・トライアスリートなど、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています。代々木インドア50にて19:00スタート。
今週も、一人ではできないようなメニューを用意しておきます(^_^) もちろん遅れての参加もまったく問題ありません。ぜひご参加ください!

それでは、明日もみなさまのお越しをお待ちしてます。

ほなまた。

 
 

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