トレーニング頻度が大切!

トレーニング頻度が大切!

2014年11月17日

昨日のレッツイム新代田は潜水+スイムのウォーミングアップにはじまって最後のメニューはノーブレスで終わるというとっても楽しい内容?しかも2人組スイムやヘッドアップなどもメニューに入り、めまぐるしい展開でしたね。あっという間の2時間だったと思います(笑)

このところレッツスイム1回利用や回数券から半年、1年会員への移行する方が増えているようです。その理由として良く聞くのが1回や回数券だと最初から最後まで練習に参加しないともったいない気がするけど、半年、1年会員だとちょっとぐらい遅れたり、早く帰らなければいけないときでも気軽に泳ぎにいくことができる。とのことです。
そうですよね! トレーニングは日々コツコツやることが大切。特に水泳は水の中でのスポーツ!水の中にはいらなければわからない感覚を身につけていなかければなりません。それにはとにかくプールに入る頻度を上げることがまず大切です。ちょっと時間ができたとき、サッとプールに行って15分でもいいから泳ぐと1日ではそれほど変わることはないと思いますがそれが積もり積もれば大きな成果が出てくると思います。あっ!でも毎日15分だけでいいと言うわけではありませんので間違えないようにね!

さて明日のレッツスイム新代田は桜井先生と康子先生、品川は平田先生です。
明日も短い時間でも構わないのでぜひトレーニングにいらしてくださいね!
待ってますよ!