秋はこれから

秋はこれから

2014年11月09日

こんにちは、さくです。

一昨日に立冬を迎えました。新代田ではプールにシートがかぶせられ、日が昇る時間も遅くなってきています。今朝は雨がぱらついてこともあり、レッツスイムに行こうと家を出たときは真っ暗でした。

暦の上ではこれから冬が始まるということですが、いやいやいやいや、まだまだ秋真っ盛りですよー!
今日はあまり気温が上がりませんでしたが、明日は20℃近くになるということですし、紅葉はこれからだし…。まさにこれからがスポーツの秋の本番です。明け方の肌寒さ・薄暗さに負けず、みなさんガンガン泳ぎましょうね。

菅平でおこなわれているハイパースイムキャンプでは、今年も相当泳いだとのことですが、新代田でもしっかりと泳ぎ込みました。
昨日・今日とメインメニューは100m×16本。練習の説明のときにも話をしましたが、この秋冬は櫻井がメニュー作成を担当するときは、この100m×16本という練習を、頻繁に入れていきたいと思います。

この練習、やればやるほど奥深いんですよ。継続してやっていくと、だんだんやみつきになってくる。そして、来春あたりには必ず「やっててよかった」と言うようになると思います。

今日そして昨日の100m×16本の各コースの動画を、少しだけですが[url=https://www.facebook.com/oceannavi]オーシャンナビfacebook[/url]にアップしてます。ぜひチェックしてください。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4600m
2コース:4400m
3コース:3900m
4コース:3800m
5コース:3000m
でした。

明日月曜日はレッツスイムはお休み。火曜日のレッツスイム新代田の担当は、康子先生と櫻井。そして品川の担当は平田先生です。

 ほなまた。

 

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