進まない?!

進まない?!

2014年11月08日

こんばんは!
更新が遅くなりました。

今朝の新代田はビート板を縦にしてキックをやりました。
余裕がある人はできるだけビート板を沈めて・・・ということで、
私も少しやってみましたが、これが全然進まない!
もともとキックが苦手な方が多いので、結構しんどかったのでは。。
でも、足の大きな筋肉を鍛えると代謝があがって痩せやすくなるそうですよ〜
私もがんばらなきゃ・・・(笑)

明日の新代田は、櫻井先生と東先生。
品川は平田先生。三鷹は浅見先生です。

菅平のハイパー合宿に参加している方々もがんばっているようですよ〜
負けずにこちらもがんばりましょう!

あと、明日は11:30〜13:30「Let’s100m×50本(2分5秒サークル)」を実施します。場所は国立代々木競技場インドア50mプールです。この日は2コースの利用です。まだまだ受け付けしています。全部泳ごうとしなくたって大丈夫。行けるところまで頑張って泳いで終わりでもいいし、1本泳いで1本休みとかでも構いません。自分のペースで泳ぐトレーニングなのでぜひご参加ください。
よし!っと思った方、info@ocean-navi.comへメールにてお名前とお電話番号、生年月日をお知らせください!

では明日もがんばって泳ぎましょう!ふく

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