重た〜いスカーリング

重た〜いスカーリング

2014年10月22日

今朝のドリル「スカーリング+バケツ引き」はどうでした?「腕がパンパンだぁ」なんて嬉しそうな顔しているメンバーがたくさんいたような。。。

スカーリングの形を意識することは、ちょくちょく練習でやってるけど、スカーリングの1番の目的は手の平でしっかりと水を捉えて推進力をえること。形にばかり気を取られてしまい、動作がゆっくりになり、ただ手の平をヒラヒラ動かしているだけ。。。になっている方けっこう多いんです。今朝はバケツを引っ張ることでしっかりとスカーリング動作をしなければならない状態にしてみました。
けっこうハードだったかもしれないけど、手の平で抵抗を感じることはできたでしょ?

バケツは久しぶりに使ったけど、またちょくちょく使おうかな。次回をお楽しみに!

朗報!
今年7月に6回限定で実施をして大好評だった「レッツスイム三鷹」が復活します!
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/141022125229.html[/url]
今回は11月、12月の週末の土日に実施となります。
時間はちょっとゆっくり目の7:30から、練習後にはのんびりお風呂に浸かって鋭気を養ってから、バイクライド!なんてパターンもいいかもね。ぜひご参加ください。

明日のレッツスイム新代田の担当は平田先生と守谷です。明日もレッツスイム!待ってますよ!

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