超ハードなフォーミング

超ハードなフォーミング

2014年10月16日

台風が過ぎてから一気に朝の気温が下がってきましたね。水温との温度差で今朝のプールサイドは靄が立ち込め温泉のような感じになっていました。みなさんの熱気でさらに水温が上がったのかも。
今日のメニューは右の画像で。いつもと変わらない距離だったのになぜ時間がカツカツになってしまったんだろう?と思ったら、50mx4本フォーミングが15秒サークルに。ランニングのメニューじゃなんだからできるわけないですね。すみませんいつも以上に寝ぼけていたみたいです。メニューは眠くならないうちに作るようにしないとですね。

明日の新代田は守谷先生と平田が担当です。
6時40分からはサーキットトレーニングもありますよ。
明日のお題は「ポッチャリお腹を引き締めよう!!」腹筋スペシャルです。

今週の火曜日からレッツスイム品川がプールやお風呂がさらに綺麗になって再開しました。週末はランニングの練習と合わせてみなさんの参加お待ちしています。

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