プルブイを落とさず泳ぐ

プルブイを落とさず泳ぐ

2014年10月02日

こんにちは、さくです。

台風18号がジワジワと北上してきていますね(^_^;)
今のところ沖縄方面に向かっているので、関東地方にどれだけ影響が出るかは分かりませんが、海上や海岸付近はこれから数日間、ほぼ間違いなく波が高くなると思われます。

この台風の影響を考慮して、今週の土曜日に予定していました『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/140905071656.html]勝浦OWスイムレッスン+タイムトライアル& SUPレッスン[/url]』は、日程が変更になりました。4日(土)→25日(土)に延期です。参加を予定されていた方には申し訳ありませんが、ご了承ください。

今朝のレッツスイム新代田では、プルブイを頭に乗せて泳ぎました。頭の上のプルブイを、25m落とさないように泳ぐというもの。
これは、顔を上げっぱなしのヘッドアップトレーニングという側面もあるのですが、今日はそれよりも、頭・上体をぶれないようにまっすぐに姿勢を保つ、という目的で泳ぎました。

頭が上下や左右に揺れるとプルブイが頭から落ちてしまうので、姿勢をしっかりホールドして泳がなければいけません。
さらに、リカバリーをしてきた腕の入水が雑だと、飛び散った水が頭にかかり、プルブイが飛んでしまうため、丁寧に入水しなければなりません。
最初はプルブイを落とす人が多かったのですが、8本目はほとんど落とさずに泳げるようになってました。さすがみなさん、適応力が高い!
その感覚を忘れずに泳いでいきましょう。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:4750m
2コース:4450m
3コース:4200m
4コース:4000m
5コース:3300m
でした。

10月になってもまだまだ水着で泳げる『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/140531180512.html]御蔵島ドルフィンスイムツアー[/url]』は、残席4名となっています。
御蔵島のイルカは、野生なのにとってもフレンドリー。目と目が合ったり、一緒に泳いでくれたり。日程は10/17(金)夜〜19(日)。
土日のドルフィンスイムツアーで、この時期に空きが4名もあるなんて、滅多にないことです。ぜひこの機会に、他ではない癒しを味わいに行きましょう!

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と櫻井です。平田先生は出張中なので、明日のサーキットトレーニングはお休みになります。ですので、明日は朝からみんなで元気に泳ぎましょう。

それから今晩は、中級レベル練習会『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]target[/url]』がありますよ!
こちらもマスターズスイマー・オーシャンスイマー・トライアスリートなど、みなさんそれぞれの目標に向かって盛り上がっています。代々木インドア50にて19:00スタート。遅れての参加もOKですので、ぜひお気軽にお越しください。

 ほなまた。

 

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