プルのメニューなし

プルのメニューなし

2014年09月19日

こんにちは。とうとう30代最後の歳に突入した、さくです。

今日のレッツスイム新代田は「プルの練習なし、メニューの9割がスイム練」という、スイム三昧の2時間でした。
プルの練習というのは、一般的にはスイムやキックの練習にくらべると楽で、体に与える負荷が少ないですよね。でもその分、長い距離・長い時間泳げるので、長距離や長時間のスイムに慣れるにはちょうどいい練習になります。

そのプルの練習が今日はなかったので、いつもよりハードだと感じた人も多いのではないかと思います。でも距離的には、そんなに泳いでいないんです。
1コースでも4350mほどですから。でも感覚的には5000m以上泳いだような感じだったかもしれませんね。
さすがに、ただひたすらスイムで泳ぐばっかりだと飽きるので、フリー以外の種目を泳いだり、距離に変化をつけたりしたのですが、最後まで集中して泳げましたか?

「大好きなプルのメニューが、どうして無いのよ!」と不満めいた声が出てくるかなとちょっと不安だったのですが、「たまにはこんな練習もいいね」という声を聞けてよかったです。でも「『たまには』だよ」と念を押されましたが…。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4350m
2コース:4100m
3コース:3900m
4コース:3750m
5コース:3450m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と櫻井です。そしてレッツスイム品川&Gotenyamaトライアスロンクラブは、平田先生が担当です。
明日はプルのメニューもしっかり入れていきますからね。

 ほなまた。

 

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