たまには短距系も

たまには短距系も

2014年09月18日

今日のメインのメニューは最近あまりやらなかった50×3本。1コースが10セット〜5コースが6セット。1本目より2本目より3本目とタイムが5秒ずつ速くなり毎回スタートの秒針の位置がかわるので集中していないと次はどこからだっけ?なんていう事に。先頭を泳ぐ人は身体はもちろん頭も使い頭にも刺激が入っていいトレーニングになったのでは?
ただ漫然と泳ぐよりもタイムやフォーム・ストローク数などに集中して考えながら泳ぐほうが更にいい練習ができますからね。

今日の新代田の距離は
1コース4800m
2コース4500m
3コース4200m
4コース3900m
5コース2700m
でした。
明日はまたまた櫻井先生・平田が担当です。
6時40分からはサーキットトレーニングもありますよ。

いよいよスポーツの秋到来。先週の3連休も天気も良かったし皆さんもスポーツ三昧だったのではないでしょうか?
14日の日曜日はレッツスイム品川&GotenyamaTCのメンバーの皆さんで品川区で活動しているクラブの水泳大会「シナガースイムミート」に参加して来ました。小学生から大人までだれでも参加できる運動会みたいですが、一応タイムも計測しクラブ対抗得点を争うので皆さんかなり真面目に泳ぐ大会です。他のチームはマスターズ大会をメインに参加している人も多く水着を見てもかなり速そうなオーラ全開。レッツの皆さんは飛び込みすらしたこと無い方も多く初心者マーク全開な雰囲気。でもそんな中でもレッツ&ストライダー合同チームはなんと!!初優勝を飾ってしまいまいした!!レッツの皆さんは苦手な種目も参加して(させられて)とにかく多くの種目に参加して点数を稼いだ結果ですね。来年は2連覇目指してまた1年間頑張りましょう!

連休最終日は15日は東京都マスターズ選手権大会へ。レッツからも2名が短距離種目に参加して見事メダルを獲得。長距離が好きな方が多いレッツの皆さんですが、たまにはスピード系の走る種目もスタートの緊張感など体にいい刺激があって楽しいと思いますよ。

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