今朝は普段の新代田に戻りました

今朝は普段の新代田に戻りました

2014年08月21日

今朝はお盆休み明けからの大盛況の2日間が過ぎてやっと普段の落ち着いた感じにもどった今朝の新代田でした。
今週末はアイアンマン北海道や珠洲、来週は湘南OWSなど大きなレースが続きますね。レッツに来ている方も大勢参加すると思いますがとにかく怪我のないように無理しないで楽しんで来てくださいね。

今日のメニューは休みの間に緩んだ筋肉に刺激を入れるためにスピード系のメニューにしてみました。
1コース4550m
2コース4250m
3コース4050m
4コース3850m
5コース3500m

明日の新代田は3日連続の同じ顔。櫻井先生と平田が担当です。
6時40分からは久々の「サーキットトレーニング」もありますよ。
ちなみな来週は5週目の為、レッツスイム新代田は休講です。

お盆休み中Gotenyamaトライアスロンクラブのメンバーで猛暑の都心を避け長野の美ヶ原へサマーキャンプに行って来ました。
辛そうなキャンプの様子は
[url=https://plus.google.com/photos/104306584434858992934/albums/6049928964340452081?authkey=CMOD_JqBvsSN1AE]こちら[/url]から

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