距離に縛られないで

距離に縛られないで

2014年06月28日

こんにちは、8日ぶりに新代田に戻ってきた、さくです。

今日も新代田は、大人数でみんなで泳ぎました。今日の練習内容はいろいろと迷ったのですが、泳ぎ込みメニューにしました。

ここのところ「もっと距離を泳がなきゃ」というような声を、とても頻繁に耳にします。特に、湘南OWS10kmにエントリーした方々からは「泳ぐ時間が取れなくて、練習距離が全然足りません」「週に20kmなんておろか、15kmも到達しません…。」といったような声を、非常によく聞きます。
そういう方々の「時間の取れる週末にたっぷり泳いで、距離を稼ぎたい」という要望をもとに、今日は泳ぎ込みメニューにしました。

でもみなさん、あまり泳ぐ距離にとらわれすぎないでくださいね。
個人的には「距離至上主義」のようなものは、あまり好きではありません。でも、たくさん距離を泳げば、やはり大きな自信につながります。レースのスタート地点に立ったときに「あれだけ練習したんだから大丈夫!」と、背中を後押ししてくれる要素になります。

ただ、距離という数字にがんじがらめになってしまうと、目標とした距離を泳げなかったときに、逆に不安に見舞われてしまします。
もちろん距離も大事ですが、やはり質のほうが重要です。あまり時間が取れずに泳げない場合でも、泳げるときはしっかり集中して泳いでください。

今日のレッツスイム新代田のTotal距離は
1コース:5200m
2コース:4850m
3コース:4500m
4コース:4250m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と櫻井です。

また明日は、葉山一色海岸で『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/140611132831.html]海DE100m×50本(2分30秒サークル)[/url]』があります。すでに多くのお申し込みをいただいていますが、まだ受け入れ可能です。今回は80mのコースも設置しますので、ぜひご参加ください。
なかなか海で5kmや4kmも泳げる練習会はないですからね。海でたっぷり距離を泳げる、いいチャンスですよ!
お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。

 ほなまた。

 

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