明日の朝はスイム?サッカー?

明日の朝はスイム?サッカー?

2014年06月19日

今朝の新代田の左右呼吸のメニューをしつこく取り入れて距離は
1コース4400m
2コース4050m
3コース3800m
4コース3550m
5コース3300m
でした。
苦手側の呼吸はとりあえず顔を上げるけどほとんど呼吸をしてない、という人も多いのでは?コースロープもあり方向がハッキリと確認できるプールでは得意な方の呼吸だけで特に左右呼吸にこだわらなくてもいいのかなと思うのですが、レッツに参加している方のほとんどがオープンウォータースイマーやトライアスリート。左右呼吸は体の左右のバランスを整えるだけでなく、海の状況、ブイの位置・方向、周囲の選手の確認などオープンウォーターでは必須の泳ぎ方なのでぜひ身につけておきましょうね。

明日の新代田は櫻井先生、平田が担当です。
6時40分からはサーキットトレーニングもありますよ。
明日は7時からワールドカップ日本xギリシャ戦もちろんスイマー・トライアスリートのみなさんは?
明日もレッツスイムでお待ちしていますよ。

スイムとはあまり関係なくまだ先のことなのですが、11月23日の大田原マラソンにエントリーした方はいますでしょうか?今年もレッツラン・Gotenyamaトライアスロンクラブのみんなで参加しますが、スタート会場ちかくの宿を確保しているので前泊で行きたいという方がいたら22日(日)までに[ml]letsrun@ocean-navi.com[/ml]へ連絡下さい。