湘南OWS エントリー開始!

湘南OWS エントリー開始!

2014年06月06日

昨日から関東も梅雨入りしたということですが、今日は「これぞ梅雨!」といったお天気ですね。
こんにちは、さくです。

そんな梅雨空の中、今日から湘南OWSのエントリーが始まりました。
今年の湘南OWSは、10kmの部が8月30日(土)、2.5kmが8月31日(日)です。
2.5kmは毎年すぐに満員に、10kmも去年は定員オーバーとなりました。早めにエントリーしてくださいね。「どうしようかな〜」と悩んでいる暇は、あまりありませんよ。迷わずエントリーしてしまいましょう。
早速わたくしも10kmの部にエントリーしました。
エントリーはこちらから→[url]http://shonanows.jp/[/url]

先日『湘南OWS10km 100日前座談会』を開き、これからレース当日までのトレーニング方法や対策について、いろいろお話させていただきました。
その後、やる気モードに入った方や座談会に参加できなかった方々から、しばしば声を掛けられるようになりました。

「もっと力を抜いて泳ぎたいんですけど」
「後半にガクンとペースが落ちるので、途中で回収されないか不安です」
「なかなか練習の時間が取れず、あまり距離を泳ぐことができません」
「私に合った練習メニューを作ってもらえませんか?」
などなど…。
みなさんの表情を見ていると「いよいよこのシーズンが来たな」といった感じがします。

それぞれに個別メニューを作るのはちょっとできかねますが、これから8月末までの間、櫻井が担当するレッツスイムおよび木曜夜の練習会『[url=http://www.ocean-navi.com/swim/onswim.html]target[/url]』は、“湘南OWS対策”を視野に入れて練習メニューを組んでいきます。
特に『target』は、そんなに大人数ではないため、いろいろ話ができる余裕があるので、質問や相談にできるだけしっかり応答できるようにしていきたいと思います。うまく利用してくださいね。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4550m
2コース:4300m
3コース:4200m
4コース:3900m
5コース:3600m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は浅見先生、品川の担当は平田先生です。
雨に負けずに、楽しくしっかり泳ぎましょう!

ほなまた。

 

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