こんなの見れたりしてシリーズ

こんなの見れたりしてシリーズ

2014年04月18日

最近はこういうシリーズが多いけど。。。

6月に実施の[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/140311183252.html]佐渡海峡リレー横断泳[/url]でこんなの見れたりして。。。
[url]http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20140417-00000900-fnn-loc_all[/url]

ちなみに今年の佐渡海峡横断泳はまだまだメンバー募集中です。40キロをみんなで泳ぎましょう。たのし〜ぞ〜!!

昨年の佐渡海峡横断泳の様子はYouTubeでご覧頂けます。
[url]http://youtu.be/Lv50i-e0lKE[/url]

右の写真は2010年に渡ったときのもの。懐かしい〜シリーズ。

今朝のレッツスイム新代田は自分でスピードをコントロールすることがテーマ。段階を追ってスピードを上げていったり、一定のペースでずっと泳いだり。。長距離で気をつけなければいけないのはオーバーペース。最初の1本目が飛ばし過ぎになって後半がたがたになってしまうパターンをよく見ます。特にサークルタイムが遅い(レスとタイムが多くなる)とそうなりがち。『このサークルならばこのくらいのタイムであれば[strong]苦しいけど最後まで泳ぎ続けられる[/strong]』といったように自分の強度にあったスピードの調整ができるようにしよう。サークルタイムが早くても遅くてもメニューには必ず目的があります。スピード重視なのか?持久力重視なのか?メニューを聞いて判断できるようになってくるといいですよ!

明日のレッツスイム新代田の担当は櫻井先生と福島先生。品川は杉田先生です。 明日も頑張っておよぎましょう!

ちなみに守谷はきょうから弾丸合宿に行ってきます!ではでは

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