3月に入り、みんなのやる気が爆発!?

3月に入り、みんなのやる気が爆発!?

2014年03月01日

3月に突入しましたね。今日の新代田は「さあ、シーズンにむけてアクセルふかせて行くぞ!」というやる気のみなぎった人達が集まり、ものすごい人数で盛り上がりました。

昨日のブログで予告したとおり、今日の1〜4コースは「プルなし、メニューの9割がスイム練」という、スイム三昧の2時間でした。
個人差がありますが一般的には、プルの練習というのはスイムやキックの練習にくらべると楽で、体に与える負荷も少ないです。でもその分、長い距離・長い時間泳げるので、長距離や長時間のスイムに慣れるにはちょうどいい練習にもなります。

そのプルの練習が今日はなかったので、いつもよりハードだと感じた人も多かったのではないかと思います。「今日は6000mくらい泳ぎましたよね?」なんて人もいましたが、でも人によってはそれくらい泳いだような感覚だったかもしれませんね。
ただひたすらスイムで泳ぐばっかりだと飽きるので、キックを交ぜたり逆回りで泳いだりと、少し変化をつけたのですが、最後まで集中して泳げましたか?

「えー!どうしてプルのメニューが無いのよ」と不満めいた声も、終わってみると「たまにはこんな練習もいいね」という声を聞けてよかったです。でも「『たまには』だよ」と念を押されましたが…。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4550m
2コース:4350m
3コース:3950m
4コース:3750m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と真琴先生。品川の担当は、久しぶりに櫻井です。
明日もみんなで盛り上がって泳ぎましょう!

 ほなまた。

 

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