余分な抵抗を削ぎ落とそう!

余分な抵抗を削ぎ落とそう!

2014年02月16日

先日実施したセブ島ジンベイザメスイムツアーの動画を先ほどYouTubeにアップしました。ぜひご覧くださいね。
[url]http://www.youtube.com/watch?v=tAuetXOqhgM[/url]

そしてお世話になった宿のオーナーのブログでもツアーの様子が掲載されています。
[url]http://t2mary.blog.so-net.ne.jp/2014-02-13[/url]
こちらもぜひご一読ください。

今朝のレッツスイム新代田は昨日とは打って変わって賑やかなレッツスイムでした。ポイントは余分な抵抗を削ぎ落とす!フィンを使って泳ぐことでスピードが増し、スピードが出ている分、無駄な抵抗が確認しやすい!抵抗がかかっている部分をセルフチェックしてもらうというメニュー。特にストロークを大きくしてプッシュ後の姿勢や前方に伸ばしている腕の形を気にして泳いでもらいました。余分な抵抗を削ぎ落とすことでワンストローク当たりで進む距離が伸び、ストローク数が減ってきます。長距離泳では1ストロークでたとえ数cm伸びただけでも距離を重ねていくと大きな差となっていきます。OWSでは10kmに及ぶ種目もあるのでそれを考えると日頃、ストロークの長さを意識していくことはとても大切ですよ!

さて今日はこれから17:15〜18:45新代田にて『Let’s Open Water Swimming』を開催します。まだ受入できますので興味のある方はぜひご参加ください。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/140110190242.html[/url]

それから明日は『Let’s Swim Monday』を実施です。毎回フォーム撮影をする人気のプログラムです。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/topics/131217095336.html[/url]

明日の担当は櫻井先生と久しぶりの阿弥先生です。