油断禁物メニュー

油断禁物メニュー

2014年01月27日

昨日は昼間は暖かくて気持ちよかったですね。春ももうすぐそこ!みたいな感じだったけど夕方から風が冷たくなって一気に寒くなってしまいました。夕方は100m×50本だったんですが薄着で出掛けてしまい、帰りはちょっと後悔しましたよ。

昨日のレッツスイム新代田は泳ぎ込みメニューにしてみました(メニュー内容は右)。メインは黙々と一定の調子で泳ぐ持久系インターバル。サークルタイムはちょっといつもよりも楽にしていたので油断した方が多かったようです。実はその前にやったプルの50mのインターバルで肩が疲れているので、メインはかなり長く感じたと思います。 でも皆さん、しっかりとこなしていたようです。さすが!

そして午後は100m×50本。なんと今回もレッツスイムとの2部練になっている方も多かったです。皆さん、本当に元気ですね。

レッツスイム新代田の明日の担当は守谷と山田先生です。また品川は平田先生です。

櫻井先生の特別クラスも時間的にいま終わったとこですね。盛り上がったかな!  では明日もお待ちしてます!