天気予報が外れたのに

天気予報が外れたのに

2013年12月19日

今朝は思いがけないことがふたつありました。
ひとつは、天気予報でさんざん雪の心配をさせられたのに
起きてみたら雨だったこと。これには一安心。
ふたつめは、雪じゃなかったのに、
新代田にいらした方がとっても少なかったこと。
コラッ!雪じゃなかったのになんで?なんで来なかったの?
と、言いたい気分!でも静かで良く眠れそうな天気でしたよね。
良く寝た人は明日からまた頑張りましょう!!!

今朝はスプリント練習をやりました。
1本あたりの距離短め、本数少なめ、サークル長め、という典型的なスプリントメニューでしたが「50m 2本イージー・1本ハード」という要求の中で、いかに「1本ハード」を頑張れるかがポイント。
ところが、ほとんどの人が見た目イージーとハードの差がありません。
これって由々しきこと。
みんな泳げないわけじゃないんだから、やれば絶対出来るでしょ、50mをたったの何本か「うりゃー」って頑張ればいいんだから簡単でしょ?みんな普段どんだけ泳いでると思う?3000も4000も毎日泳いでるんだから、そのうちの50くらい一発集中で頑張れなくてどうする???
普段のようにイーブンペースで泳ごうとする時と短距離を集中してハイスピードで泳ごうとする時、実は脳から出ている身体への指示命令系統が少し異なるのですが、前者には皆さん問題ないのですが後者の指示命令系統はほぼ休眠状態にあるといって良いと思います。
スピード切り替えスイッチは訓練すれば必ず機能するようになります。要は場数です。お休みしている脳ミソを刺激して頑張りましょ。1月から始まる[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/131217095336.html]『Let‘s swim Monday』[/url]では、そんな脳を刺激するメニューもあるようなので、新しい刺激を求めてぜひ皆さん参加してみてください。いろんな距離の泳ぎ方の引出しを持っている人のほうが海でも絶対強いよ!

泳ぐ引出しを増やすといえば、4泳法も泳げたほうが色々楽しみが広がるものなのですが、1月からのインドア50休館中に浜町プールで行う『海を泳ぐための4泳法』には、告知早々たいへん多くの方からお申し込みを頂きました。
皆様ありがとうございます。
1月〜3月までの全10回でバタフライを徹底的にやろうと思っています。
春にはたくさんのチョウチョ(バタフライ)が軽やかに舞うようになると思いますので、観客の皆さんも楽しみにしていてください。
海4も開始から4年目に入りましたが、最近私が思うのは「海を泳ぐため」「マスターズのため」「ただ単に楽しく泳ぐため」、いろんな目的はあれど、そこに指導法の垣根なんかなくて、やるべきことはたったひとつ「基本を丁寧にお伝えする」そのことに尽きると思っています。海4に来て下さる方は(レッツスイムも同じですが)既に海を泳ぐことの楽しみを知っていてその奥深さを深めようとして参加してくださる方、これから海デビューをする方、といろいろですが、どなたにも毎回ひとつはなにか「できた!」「わかった!」を持ち帰ってもらえるようにしたいと思っています。レッツのメンバーを見ても、全体的に4泳法はまだまだ「できた!」をたくさん見付けて日々新しい気分になれる要素がたっぷりあります。来年も「できた!」が一つ一つ増えることで、一人でも多くの方が海に出かけてくださること、新しい海での挑戦を企ててくださることを私の楽しみに頑張りたいと思います。

最後に、海4からお知らせです。
既に定員締め切りとなっております浜町海4ですが、この全10回のレッスンの要とも言える初回レッスンの開催日を同内容でもう一日追加します。よって、下記2日間はまだ若干名受け入れが可能ですので、ぜひご参加下さい。
初回は「進むドルフィンキック」がテーマです。
(2回とも同内容で行いますので、お一人につきどちらか1回のご参加となります)
[color=#30F][strong]?1月6日(月)19:00〜21:00「進むドルフィンキック」 浜町プールにて
?1月10日(金)19:00〜21:00「進むドルフィンキック」 浜町プールにて[/strong][/color]
浜町プールの場所、料金など詳細は[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/131210145002.html]こちら[/url]をご確認下さい。
お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]までメールでお願いします。先着順です。お早めに!
初回しか参加できない方も大歓迎!レッツで見ている限り、バタフライのときキックで頑張る方向(タイミング)があべこべになっている人が結構多いので、キックのイメージを一掃すれば、自主練スイマーにもきっと役立つ内容だと思います。海4卒業生の皆さんも時間が経過してドルフィンキックで大切なことを忘れてるな〜と思う局面が多いのでぜひ思い出しに来てください。皆様のご参加をお待ちしております。

ということで、これにて今年最後の熱血ブログは終了となります。
今年も色々長々と書きましたが、1年間お付き合いくださりありがとうございました。
来年は手短にブログをかけるように、私もスプリント能力を上げたいと思います。

明日の新代田は守谷先生と東先生です。
今年のレッツスイムも残すところあと9回!カウントダウンですね。
ラストスパート、頑張りましょう。ここから9回、ディセンディングだっ!(真琴)

>