お褒めの言葉を頂きました。

お褒めの言葉を頂きました。

2013年12月18日

レッツスイムの帰りに電車に乗りながら、その日に泳ぎにきたメンバーのfacebookをチェックするのがけっこう面白い。どんなこと考えて泳いでいたのか? いろんな方がいろんな書き込みをしてくれているようですが、今朝のCちゃんの書き込みが面白かったのでちょっと紹介!(勝手に引用してすみません!問題はないと思いますが。。。)

*****************************************************
例1)
守谷コーチ
「アップだけれどちょっと長め〜
100m5本〜」
「でもゆーっくりでいいから〜
しっかり丁寧にぃ〜」
「はい、上から(秒針0)スタート」

みんな
「あーーーい」←油断

守谷コーチ
「綺麗なストリームラインでしっかり出だし潜水ねー」
「スタートしまーす…よーいはい!」(^∇^)ニコニコ

みんな
え?え?え?潜水?潜水?
今、潜水って言った?
一言余計なのよね…(-""-;)ブツブツ

例2)
守谷コーチ
「次プルいきまーす」
「100mしっかりキャッチ意識して〜○本」
「その後25m○本ダッシュ」

みんな
「あーーーい」←それなりに覚悟

守谷コーチ
「スタートしまーす」
「ダッシュ死ぬ気で」
「もーこれで死んじゃってもいいから〜」(^∇^)ニコニコ

みんな
いやいや…
死んじゃっていいからって、まだ続きあるんでしょ…ったくもー…(-""-;)ブツブツ

女子ロッカー
ゆっくりで〜とか言いながら何か付け加えたり、何か余計な事いい足したり…ただじゃ起きないっていうか、一言多いって感じよね〜┐( ̄ヘ ̄)┌…マッタクゥ…

↑文句言いながら全然嫌そうじゃないみんな

(ー_ー;)ヤレヤレ

******************************************************

とのこと!  これって褒めてくれているんだよね〜きっと。

ピッチャーが投げた瞬間にバッターボックスにいる打者に向かってボヤくキャッチャーみたいなもんかな?ちょっと違うか。。
言い忘れと思わせておいて、実は計算づくの声掛けだったりして。。。(笑)

ということで、これを書いてくれたCちゃんが帰ったあとに実施したメインの映像を動画でまとめてみました! 名付けて『ocean-navi. OWS Original Drills』
[url]http://www.youtube.com/watch?v=Z8fnP3Khleo[/url]

実施方法は、、、

50m×8本(1分15秒サークル)
奇数本 ラン&ドルフィンスルー25m + クロール&ドリフィンスルー25m
偶数本 ヘッドアップスカーリングキック25m + ヘッドアップクロール

上記ドリルメニュー実施後にレストタイムなしで100m×8本(1分35秒)even pace

という感じ。海でのスタートのテクニックが凝縮したトレーニングに加えて、持久形インターバルトレーニングをプラスしてしまう。オーシャンナビならではの楽しい〜メニューでしたね。

『いろいろよく考えるね』ってメンバーに言われました。これも褒め言葉だね。 満足満足

明日のレッツスイム新代田の担当は櫻井先生と真琴先生です。 明日も頑張って泳ぎましょう!