1000×25本 バターにならず無事終了。

1000×25本 バターにならず無事終了。

2013年12月29日

2014年最後のランニングイベント「1000×25本」(または800m)。平成25年なので25本だったのですがこの意味があまり伝わっていなかったらしい・・・。

急な告知だったし織田フィールド400mトラックをグルグル75周(つなぎのJOG含む)なんて誰が来るんだと思っていたのですが当日になってビックリ!!当日になり続々と参加者が増え最終的には満員御礼に。明るい太陽の下(織田で走るのはいつも夜なので)新鮮な気持ちで楽しく?黙々と織田フィールドをクルクル走り回りました。
普段レッツランで練習しているとペースだけ考えれば1k/5分ペースで走ればいいので意外と行けそうな感じ?だけど、やはり緩急の繰り返しのインターバルで25本はジワジワと脚にきたようで本数を重ねるごとに1000mではサークルアウトになってしまい800mへ切り替える人が増え、結局最終的に1000mx25本を最後まで走ったのでは1名のみに。最初から800mと決めて走っていた方はレストの時間が長く余裕な感じでしたが。
これこそ1人ではやろうとは思わない練習なのでこんなに人数が集まったのかなと。一年の締めくくりとしてはいい思い出になる練習だった?ですかね。

また来年1年間、レッツランやGotenyamaTCでクルクルと練習して来年はどこまでできるか「1000x26本」に挑戦しましょう。

年末の忙しい中の参加有難うございました。

1月は
レッツランは7日(水)から
GotenyamaTC&レッツスイム品川は4日(土)からです。

では良いお年を!

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さぁ、あと1日です!

さぁ、あと1日です!

2013年12月28日

こんにちは、さくです。

レッツスイムは今年も残すところ、あと1回となりました。みなさん、泳ぎ残しはないですか?

最近では年末になると、○○mを108本とか何十本も泳ごうといったような練習が、あちこちでおこなわれますね。
スポーツクラブやスイミングスクールでも一年の最後の練習会は、何十本もひたすら泳ぐというメニューが定番になりつつあるみたいです。年末って、普段できないような何か特徴的なメニューをやりたくなってしまうんですよね。
ご存じの通り、オーシャンナビも例にもれず、明日・明後日と『年忘れ! Let’s 50m×213本』なんてのをやります。

「年末って、どこもこんなのばっかり」と思っている人もいるかもしれません。何を隠そう、実際、私がそう思っていましたから。
この年末恒例の泳ぎ込みイベントは2009年の年末から始まって、今年で5年目。2009年は209本で、そこから毎年1本ずつ増えていって、今年は2013年だから213本となりました。

このイベントを始める前の6年前までは、レッツスイムでも1年の最後の練習は、やはり50m×108本というメニューを泳いでいました。
でも5年前の秋頃に「年末って、どこもこんなのばかりですねー。せっかくだから、うちは他ではやらないくらいの本数泳ぎましょう。たとえば2009年だから209本とか…。でもそんなイベント、誰も参加しないですかね〜」なんて新代田で話したのがきっかけで、1度やってみようということになりました。

それが今年は1日だけじゃ参加者が収まりきらず、2日連続での開催となることに。ほんとみなさん、物好きですねー。
ちなみにこの213本の泳ぎ込み、キャンセルが出たために明日も明後日もあと2,3名ほど受け入れが可能です。ぜひぜひ年末に、無心になって泳ぎまくりましょう!お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。

今年のラスト前を飾る今日の新代田の練習メニューは、すべて75m漬けにしてみました。できるだけ単調にならないようドリルやプル・キックなんかを交ぜながら。アップからダウンまで全部合わせて、1コースは合計68本。4コースでも59本。
どちらかと言えばゆったりとした雰囲気だったのに、たっぷり泳ぎました。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:5100m
2コース:4900m
3コース:4650m
4コース:4450m
でした。

明日はとうとう、今年最後のレッツスイムとなります。新代田のみの開催で、担当は守谷先生と櫻井です。
明日はレッツスイムが6:30〜8:30。『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/131118114700.html]2012年忘れ! Let’s 50m×212本(1分サークル)[/url] 』は9:00から1本目がスタートします。

経験談として言わせてもらいますが、明日、寝坊などしてレッツスイムを欠席すると、めちゃくちゃ後悔します(>_<) 今年一年の悔いを残さないように、レッツスイムでしっかり泳いで締めくくりましょう!みなさまのお越しをお待ちしてます。

ほなまた。

 

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2013年平日最後のレッツスイム

2013年平日最後のレッツスイム

2013年12月27日

2013年のLet’sSwim新代田も残すところあと2日。
今朝の平日最後のメニューの締めはオーシャンナビのレッスンらしくコースロープを外しオープンウォーター形式のリレーで終了。練習と言いつつも皆さんかなり本気モードに。苦しみながらも楽しく追い込んだ練習ができたようですね。
1月は
新代田:新年は1月3日(金)
品 川:年明けは1月4日(土)
からのスタートになります。

明日の新代田は守谷先生・櫻井先生です。
新代田が終わった後は織田フィールで[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/131222232752.html]「1000×25本」[/url]へ

わたくし平田のスイムの担当も本日で最終日。(次回はまた来週金曜日からですが)今年もメニューに関して、キツイ・長い・キックばかり等など色々ご意見をいただきましたが、来年も皆さんのご意見を真摯に受け止めつつも「ブレない気持ち」で1年間頑張りたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

では皆さん良いお年を!!

クルクル好き大集合

クルクル好き大集合

2013年12月26日

本日の新代田は
1コース 4600m
2コース 4200m
3コース 3900m
4コース 3600m
5コース 3450m
でした。
今朝はスタッフの参加率は高かったですね。自分の担当日と間違って来てしまったスタッフもいたようですが。年末恒例の50×213本が近いので最後の追込み?付け焼刃練習か・・・。
明日は守谷先生、平田が担当です。6時40分からはサーキットトレーニングもありますよ。サーキットトレーニングにほぼ毎回参加しているオーシャンナビの2名が先日の鋸山トレイルランニングで○○代の年代別で見事1.2フィニッシュ。おめでとうございます!サーキットトレーニングの効果です。よねっ?

山手線1周ラン、50x21○本はすっかりオーシャンナビの年末の恒例行事となりましたが、今年からクルクル回るイベント好きにはたまらないクレージーな企画が一つ増えましたよ。[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/131222232752.html]織田フィールドで「1000m(または800m)x25本」6分サークル[/url]。インターバルは200mジョグまたはウォークでつなぐので走距離30k。400mトラックを75週、こんなバカな練習は一人ではほぼ不可能というかやりたくないですがみんなが一緒なら楽しくできるかも?
新代田のレッツスイムが終わってからでも間に合いますよ!もちろん途中の休憩・退場は自由なので出来る本数だけの参加もOKです。
バターになりたい方の参加お待ちしています。

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レッツスイム新代田は皆さん楽しそう!

レッツスイム新代田は皆さん楽しそう!

2013年12月25日

今朝のレッツスイム新代田も人数が多くて楽しかったですね! 6:40のスタート直後は比較的空いている感じですが7:00にもなるといつもまにやら、、って感じ。 それにしてもレッツスイムは皆さん本当に仲がいい。 メニューとメニューの合間では、どうして毎朝会っている仲間と、そんなにおしゃべりすることがあるのか?不思議なくらいおしゃべりが止まらない様子。まあ私はこれでも一応『間を読む』ほうなので比較的おしゃべりが納まるまで待ってたんですが、今朝は笑っちゃうくらいになかなか納まる気配がナシ。 いや〜この仲良しさ加減にはホントびっくりでした。 特に女子部は練習の前後のロッカールームでもおしゃべりがすごいという噂はよく耳にしていますが、朝からレッツスイムが皆さんのコミュニケーションの場としても一役買っているようでよかったです。もちろん練習自体も楽しんでもらえるようにしますけどね。

今朝はの後半の練習では1〜5コースまでの全レベルで50m×12本。それも全コース同じサークルタイム。但し、レベルごとに呼吸制限を設けることで負荷をかけてみました。 たまにはコース関係なく分散して練習しようという目的。5コースの人が1コースへ、1コースの方は5コースへみたいな感じ。1コースの中にいろいろなレベルの方が混ざって泳ぐってお互いなんだか刺激があって楽しいですよね。それからいつも5コースあたりで泳いでいる方が『1コースってこんなに朝日で明るい中で泳いでるんだ?いつもと違った雰囲気で楽しい!』なんて言っている方が数人いました。ちょっとしたことなんですが、泳ぐコースを変えるだけでも新鮮な気持ちでトレーニングができる。これっていいですよね?またぜひやりましょう。

明日のレッツスイム新代田の担当は平田先生と櫻井先生です。明日も楽しい仲間と一緒にトレーニングをしましょう!お待ちしてますよ。

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年末年始のスケジュールは

年末年始のスケジュールは

2013年12月23日

3連休の最終日。今日の新代田は久しぶりに満員御礼となりました。
ここ最近のスロースタートな出だしとはひと味違い、ウォーミングアップから勢いがありました。
やはり週末は、今日くらいの活気があったほうがいいですね。少し混雑している感はあるかもしれませんが、やっぱりみんなでワイワイガヤガヤしながら真剣に泳ぐのが、レッツスイムらしいと思います。

ここのところよく質問される年末年始のレッツスイムの予定ですが、
【新代田】年内は12月29日(日)まで通常どおり実施
     12月30日〜1月2日がお休みとなり
     新年は1月3日(金)からスタートします。
【品川】 12月28日・29日は休講
     年明けは1月4日(土)よりスタートです。
※新代田では、12/29・30に『50m×213本』,1/2に『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/131217092255.html]開運!新春からいきなり泳ぎ込み計画[/url]』 といった泳ぎ込みイベントを開催します。

詳しいスケジュールは、スケジュール表[url]http://www.ocean-navi.com/swim/schedule1.htm[/url]をご覧ください。

夜の練習会のほうはというと、『basic』は元旦1月1日(水)のみお休みです。
インドア50で開催の『target』『海を泳ぐ為の4泳法』はプールの都合上、今年のレッスンはすでに終了。
そして年明けは、『target』は3月末までお休み。
『海を泳ぐ為の4泳法』は場所を浜町のプールに変えて1月8日(水)からスタート。(ただし1月6日に特別レッスンあり)
となっています。

また、来年の1月から3ヶ月間限定で、月曜日の朝に新代田にて『[url=http://www.ocean-navi.com/info/topics/131217095336.html]Let’s swim Monday[/url]』を開催します。通常のレッツスイムとは別の特別プログラムになりますが、どなたでも参加できます。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:4600m
2コース:4350m
3コース:4050m
4コース:3950m
でした。

明日の新代田は、今日の振替えでお休みとなります。間違えないようにしてくださいね。
ですので、明日はみんなで品川に集合しましょう!今年最後のレッツスイム品川。担当は平田先生です。
また明後日25日(水)の新代田の担当は、守谷先生と櫻井です。

ほなまた。

 

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イーハトーブマスターズ・スプリントマスターズ 報告

イーハトーブマスターズ・スプリントマスターズ 報告

2013年12月22日

またまたご報告がとても遅くなってしまいましたが、マスターズ年内最終戦イーハトーブマスターズ(11/23・盛岡)とスプリントマスターズ(12/1・と千葉)のレポートをさせて頂きます。かなり長くなってしまいましたので覚悟して時間のあるときにでも読んでくださいませ。

11/23のイーハトーブマスターズは、オーシャンナビマスターズチーム初の地方遠征!だからノボリを立てて気合十分の東北旅行かと思いきや、集合も出場種目も三々五々「好きな時にやってきて好きな時に好きな泳ぎを気楽に泳ぐ」をモットーに、レースとおいしいものを食べるときだけは抜群のチームワークで頑張ってきました。

今回のレースレポートは2コースのアイドル、我らが棚町さんにお願いしました。
レポートにもありますが、この大会では棚町さんに「4個メと100バタ」という私の得意種目をやや押し付けで無理矢理泳いでいただくに至ったのですが、私には「最終的には1500フリーだけじゃなくて4個メを泳げること」が海で絶対的な強さを発揮するためにマストだという信念があり、まず棚町さんに白羽の矢を立てました。(応用編としては4個メ完泳の後は究極は200バタまで安定して泳げたら言うことなしと信じています)
その深いーい所にある4個メと2バタの極意はゆくゆくゆっくり説くとして、まず見事その目標を果たした棚町さんに皆さんが続いていただけることを願ってやみません。
棚町さん、年末で連日連夜の飲み会に忙しい中、ご執筆ありがとうございました。
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今回のエントリー種目は海4で練習していた4個メと、欲張ってか1バタも申し込んでしまった。そして、なんと我が師匠の熱血先生も同じ種目だった。「4個メの後の1バタはキツイよ〜!」覚悟しときなと言わんばかりの熱尻先生、いや浅見コーチのアドバイスが「4個メのバタは最初なので勢いで飛ばし過ぎず、落し過ぎずに泳ぐ」…ウ〜ンちょうど良いスピードってことかな?。1バタは「25×4本と思い25m毎レースと考えて、50mで気持ちをリセットしろ!50-75mが一番キツイとこなので耐えろ!」だった。何となく解るが、体力が付いて行くかが心配だ。

大会前日に盛岡入りし、時間もあったので石割桜、啄木・賢治青春館(旧第九十銀行)など市内観光をした。みちのく小京都とも称される盛岡は、歴史文化の名所が隣接しておりウォーキングしながら回れた。
夜はY氏とMさんに合流し前夜祭と称し居酒屋で景気付け。大会当日はYさんとM氏を迎えに盛岡駅に向かうが時間があるので、宮沢賢治ゆかりのカフェ「光原社の可否館」で、紅葉した庭木からの木漏れ日を浴びながらレースの緊張感も癒され、ゆったりした気持ちになっていた。熱血先生は朝バイキングで、お腹いっぱいのはずなのにくるみクッキーを注文しペロリ、さすが大会記録更新を狙うアスリートの食欲は凄い。

さて、レースでは春の深谷で力んで泳いでいたので、今回はできるだけ脱力して泳ぐことにした。アップをサクちゃんメニューで入念に行い調子が良いのを確認してスタートへ、ブロックに乗るまでは緊張していたが、乗ったとたんまな板の鯉のようにリラックスしていた。浅見コーチの教え通り、バタは飛込みから浮上まで7回のキックを入れうまく浮上できたが、ターンする毎に息が持たなくなり早めに浮上するが、泳ぎはリラックスしていたので飛ばし過ぎずに楽に背泳ぎへ移れた。苦手種目の背泳ぎで休む予定だったが、バタが楽だったからか少し力んだ泳ぎになってしまった。背泳ぎのターンはロールオーバーターンで、75mではロールするのが早すぎて壁までが遠く感じ2秒のロス、背泳ぎから平泳ぎへのターンはバケットターンをするつもりでいたが、完成度が低いためここは確実にネバーターンで平泳ぎへ、プルはあまり使わすにクロールのために温存させキック8割で泳ぐ。正面のプールサイドからはMさんの声援を受け最後のクロールは全力でダッシュだ。と、気持ちだけはダッシュしているが身体が付いていかない。
次の100バタは4個メの後でもあり、溜まった乳酸を抜くためにダウンを長めに取る。身体の動きも軽くなり、なんだか楽に行けそうな気分になる。スタート後50mで熱血コーチのアドバイスを思い出し、気持ちはリセットするが体力はリセットできない。65mに差掛かったところで、ガクンと油が切れたように身体の動きが悪くなり呼吸も苦しい。75m折り返してからはタイミングもおかしく、もがいているような泳ぎでゴール。

短水路の4個メの場合はターンが15回もあるので、ターンから浮上するまでがタイムに大きく影響する。普段の練習でも意識してやり慣れておく必要があると感じた。また、ベースを上げるプリント系の練習不足も感じた。またまた課題が増えてしまった。

翌日は世界遺産の平泉を観光して、中尊寺での椀子そばで締めた、スイム・観光・食の3拍子で充実したイーハトーブ盛岡大会遠征の旅でした。引率して頂いた浅見コーチ、ありがとうございました。****************************************
イーハトーブマスターズでは皆さんたいへん好成績をおさめ、メダル&大会新ラッシュでした!
 棚町和弘 400m個人メドレー 6分53秒86(3位)
      100mバタフライ 1分29秒02(2位)
 山本 毅 50m自由形 33秒25(5位)
      1500m自由形 25分03秒97 (3位)
 向 忠志 1500m自由形 24分54秒46 (10位)

 湯澤 淑江 800m自由形 16分29秒79 [strong]大会新記録[/strong] (1位)
 山野 孝子 100m平泳ぎ 1分43秒05 (1位)
 村田 真琴 400m個人メドレー 6分04秒83(1位)
       100mバタフライ 1分11秒53 [strong]大会新記録[/strong] (1位)

棚町氏の許可を得て、400m個人メドレーの動画をアップしました。
レポートにあるような棚町さんの深層心理を動画からぜひ読み取ってみてください。
 →[url=http://www.youtube.com/watch?v=WAuI0CPJL0c]棚町さんの400IM(2012年の全国ランキング6位入賞の泳ぎです!)[/url]
そして、来年、一人でも多くの4個メ挑戦者が出ることを願って、今年最後の熱尻先生の4個メの動画もアップしました。正直言って、本当に泳ぐ時間がなく、4泳法とも全くいいところのないレースですが、どんなにボロボロでみっともなくても、みんなについてきてほしいと思って4個メを泳ぎ続けています。背泳ぎが本当にイケていないところも含めて、ありのまま、笑ってください!
 →[url=http://www.youtube.com/watch?v=nPGpo_aML6M]真琴の悪あがき400IM[/url]
 みんな来年は一緒に4個メを泳ごうねっ!

翌週12/1は千葉国際でスプリントマスターズでした。
会場ではロングの大会の常連の私たちに係の方が「オーシャンナビさんスプリントの泳ぎ方知らないから溺れちゃうんじゃない」なんて冗談を言われ、あははは〜と交わしたものの、それはある意味本当で・・・。
まあスプリントは私たちの専門外でお遊びだからいいんだけど、全く精彩を欠く私たち。
強いて言えば、マスターズレース参加数チームナンバーワンの笠原さんとハイパー合宿の余韻を残して参加した山田くんだけは絶好調で、あとの人たちはあまりにも自分たちが短い距離を泳げないことにショックというより笑えました。長い距離泳げるんだから25や50なんとかなるだろうという考えが通用しないことは参加者の心に闘志の火をつけ、この冬のちょっとした楽しい課題を皆に与えてくれました。

長い距離だけじゃなくて短距離も4泳法も泳げることで泳ぐことの楽しみ方はぐっと広がります。
以前マスターズチームの募集用件に「海とプールのデュアルスイマーになりましょう」と書いたところ、
棚町さんに「デュアルスイマーじゃなくてマルチスイマーでしょ」と突っ込まれたことがあります。
そうそう、その通り!
いつでもどこでも何でも泳げる!これがスイマーとしての最上級だと思います。
マスターズは一見海とはかけ離れた世界に見えるかもしれませんが、こうしていろんなところに皆さんと
出かけていくことでいろんな発見があって、海で泳ぐことをまたとても愛おしく思えるようになります。
大切なことは食事と同じでバランス良くが一番!
海に向かう特急列車をたまには降りて、各駅停車で海とは違うものを見たり聞いたりしながら
進んでいくことも長く水泳を楽しむ秘訣だと思います。

そんなわけで、来年のマスターズは、泳ぐだけでない楽しさもたくさん追及していきたいと思っています。
まずはレース+観光、レース+グルメで付加価値をつけていきます。
おいしいもの食べられると思えばみんなで頑張れるよね!
そんなわけで、ストイックになりすぎず、ゆるーい気持ちで来年も頑張りましょう!

マスターズチームの1年間を支えてくださった皆様に感謝です。ありがとうございました。
(マスターズ担当:浅見 真琴)

追伸:2014年度のマスターズ競技者登録の更新、及び新規の方、移籍希望の方の募集は
   2014年1月1日を目処にWEBでお知らせできる予定です(あくまで予定です)
   例年に比べお知らせが遅くなり申し訳ありませんが、今しばらくお待ち下さい。
   (2013年の登録者の方へはメールをお送りします)
   1〜2月頃に行われるマスターズレースに参加希望の方は先んじて更新手続きを
   行いますのでお申し出下さい。宜しくお願いいたします。

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元OWS日本代表のヘッドアップクロール

元OWS日本代表のヘッドアップクロール

2013年12月22日

昨日はひさしぶりに冬海で泳いできました。場所は片瀬西浜、思っていたほど水温も低くなく、天気も良かったし、気持ちよく泳げましたよ。 海で泳ぐのってなんだか楽しいです。波で体が上下したり、潮の流れでワンストロークがものすごい進んだり進まなかったり、自分の泳力ではどうにもならないような場面がたくさん出てきてちょっとした遊園地の乗り物アトラクション的な感覚って言ったらいいのかな? それから呼吸時に眼に入ってくる景色なんかも江ノ島が見えたり、富士山がみえたり、太陽がまぶしかったり、ひと呼吸ごとにいろんな気付きがあったりで、なかなか上手く説明ができないけど私にとっては海で泳いでいるときの全てが楽しいです。プールの水に比べれば相当冷たいけど、冷たい、寒いという感覚より楽しいが勝っているんでしょうね。 今回は約50分くらいのファンスイムでしたが個人的にはもっと泳ぎたかったなぁ。 今回はオーシャンナビのイベントではなかったので大々的には告知は行いませんでしたが、次回はオーシャンナビの練習会として1月中旬ごろに実施を考えています。興味のある方はぜひご一緒しませんか? 詳しく決まったらまたご案内します。

さてきょうはこれから昨日海で泳いだ仲間達と今度はプールで遊びのリレー対決。場所は横浜国際プールなのですが朝型のオーシャンナビメンバーにとっては時間が遅いようでメンバーが少し足りません。横国の水深2.5mの深いプールでのんびり泳ぎませんか?ちなみに引き継ぎは飛び込み禁止。
どなたでも大歓迎です。
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/131112104035.html[/url]

今朝のレッツスイムは前半はちょっとした泳ぎこみにして後半は海用メニュー。ヘッドアップクロールのドリルとフォーミング。スタート直後のシミュレーション的なトレーニングなどを実施。特に今朝は、湘南OWS10キロ過去6連覇を達成していて元OWS日本代表の東翔先生が担当していたのでヘッドアップの見本を披露してもらい、メンバー全員でじっくりと見学。しっかりと眼に焼き付けてから泳ぐといったもの。この時期にOWSテクニック?と思われるかもしれませんが、夏冬関係なく日頃からトレーニングをすることが大切。夏になっての一夜漬けではなかなか本番でテクニックを使いこなすことはできません。

さて明日もレッツスイムは実施です。明日の担当は櫻井先生と守谷です。1〜4コースが櫻井先生、5コースを守谷が担当します。 明日も朝から元気に泳ぎましょう!待ってますよ!

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泳ぎ残しはありませんか?

泳ぎ残しはありませんか?

2013年12月21日

こんにちは、さくです。
今年最後の3連休の初日。昨日までの天気とは打って変わって、ポカポカ陽気になってくれましたね。

今年のレッツスイムも、残すところあと7回となりました。みなさん、泳ぎ残しはしてませんか?
「今年はあまり泳がなかったなー」なんて思っている人は、明日からでも遅くはないので、ぜひレッツスイムに参加してください。「終わりよければすべてよし」です。
この年末に続けて泳ぐだけで、不思議と「今年はよく泳いだ」って気持ちになり、後悔のような感情はふっ飛びますから。モヤモヤっとしたものを来年に持ち越さないようにしましょうね。

昨日の新代田のtotal距離は
1コース:4500m
2コース:4300m
3コース:4000m
4コース:3700m
でした。

明日のレッツスイム新代田の担当は、守谷先生と東先生。品川の担当は平田先生です。

また明日は、11:30より代々木インドア50にて、今年最後の『[url=http://www.ocean-navi.com/info/event/131025201809.html]Let’s 100m×50本[/url]』があります。明日は1分50秒サークル。
来年の1月〜3月まで、代々木インドア50が改装工事で使えなくなってしまいますので、当分の間100m×50本を50mプールで泳ぐことができません。(来年1月〜3月の100m×50本は、新代田で開催する予定です。)
ですので、明日はぜひみんなで50mプールでワイワイ泳ぎましょう!お申し込みは[ml]info@ocean-navi.com[/ml]まで。

 ほなまた。

 

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アクアスフィアのゴーグルのパンフにメンバーの皆さんが載ってます。

アクアスフィアのゴーグルのパンフにメンバーの皆さんが載ってます。

2013年12月20日

雨が降ったり止んだりでなんだかはっきりしない天気ですが、私はタイミングがいいのか?外に出ると雨が止んでくれるので、いまのところ傘ナシで大丈夫な感じです。午後も雨が少し降るらしいけどね。

オーシャンナビでも販売しているOWS専用ゴーグルとしておなじみのアクアスフィアのゴーグルのパンフになんと!
今年の湘南オープンウォータースイミング10キロに参加したオーシャンナビメンバーの皆さんの感動的?なゴールシーンが載っていますので写真で紹介します → → →
素晴らしい写真です。

明日、オーシャンナビの企画ではないですが片瀬西浜にてチャリティースイムというイベントの手伝いをしてきます。参加費は東日本大震災被災地支援として全額が寄付されるというすばらしいイベントです。今月はオーシャンナビとしての海練はないので『海で泳ぎたかったんだよなぁ』という方はぜひ参加してはいかがでしょうか?
[url]https://www.facebook.com/charityoceanswim?fref=ts[/url]

寒い海はちょっと。。。という方にはこんなツアーがお勧めです。暖かい南の島でのお遊び旅行!大好評のジンベイザメスイム&スイムピクニックツアーです。まだ数名受け入れできますのでぜひ一緒に行きませんか? 前回実施したときの映像を観てもらえればイメージできると思いますよ!
[url]http://www.youtube.com/watch?v=A9cOxToMNgI[/url]

ツアー詳細はこちら  ↓ ↓ ↓
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/131205104252.html[/url]

オーシャンナビのオリジナルウエットスーツの紹介ページ。
こんなかっこいいページができてしまいました。
[url]http://www.ocean-navi.com/wet/[/url]

それからスタッフのページも新しいスタッフのページを少しずつですが追加しています。

【理沙コーチ】 えっ!こんな趣味が?
[url]http://www.ocean-navi.com/staff/r.miyasugi.html[/url]

【小林コーチ】 レッツランではおなじみ!
[url]http://www.ocean-navi.com/staff/h.kobayashi.html[/url]

ここに載っていないコーチもまだまだ追加されていきますよ。都度紹介しますね。

明日のレッツスイム新代田の担当は櫻井先生と守谷です。品川は杉田先生です。
明日は晴れるといいな。ではお待ちしてます!

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