29日(金) Let’sSwim新代田はお休みです。

29日(金) Let’sSwim新代田はお休みです。

2013年11月28日

今日の新代田の距離は
1コース 4550m
2コース 4050m
3コース 3850m
4コース 3650m
5コース 3350m
でした。
今日のメインの100m4セット、セット毎にサークルタイムが5秒ごとに減らしラストセットはほぼタッチ&ゴー状態、普段のサークルタイムに慣れてしまった身体にはちょっと刺激的なメニューだったのではないでしょうか。明日は新代田はお休みなので朝はゆっくりして下さいね。張り切って朝早く新代田に
また週末もガッツリ泳ぎましょう!!

土曜日は[url=http://www.ocean-navi.com/info/runbike/131031174708.html]「高尾山トレイルランニングツアー」[/url]。まだ受付中。今年最後の紅葉を楽しみながらのんびり走りましょう!
最近人気急上昇のトレイルランニング、来年2月16日に御宿で[url=http://www.fields-co.jp/onjuku/201402/]「第2回いせえびカップ おんじゅくオーシャントレイルレース」[/url]というトレイルランニングのレースがありますよ。レッツのメンバーは御宿は海でしょ?!って思うかもしれませんが、御宿は砂丘・ビーチ・里山など変化があって楽しいコースがいっぱい。高低差がなく距離も短めなのでこれからトレイルを始めてみたいという方には最適なコースですよ。ゴール後物足りなければそのまま海で泳いでもOK!新代田のプールサイドにパンフレットが置いてあります。興味がある方は是非どうぞ!!

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