オープンウォーター仕様

オープンウォーター仕様

2013年11月25日

こんにちは、さくです。

昨日のレッツスイム新代田は、オープンウォーター仕様で泳ぎました。
コースロープすべて取っ払い、プール一面をフルに使って、ブイを浮かべてのオープンウォータートレーニング。今日は「Σ(シグマ)」のような形をしたコースを作り、みんなで泳ぎました。右にターン左にターン、そして波・バトルといった、海で泳ぐときの要素満載のレッツスイムならではのオープウォータートレーニング。

新年恒例の参加レースとなっている「インドアサーキットスイム」に、来年の年明けもたくさんの方が出られるということなので、そのシミュレーションを兼ねてコースを設定してみました。
1周がだいたい55〜60mくらいで、実際のレースコースの半分くらいの大きさですが、かなり本番に近い感覚で泳げたんじゃないかと思います。
本番が近くなったら、またやりましょう。

そして午後は『Let’s 100m×50本 (1分55秒サークル)』を担当してきました。
小春日和の昼下がりに、みなさん気持ちよさそうにガンガン泳いでましたよ。その模様の動画をアップしましたので、ぜひご覧ください。[url]https://www.youtube.com/watch?v=_6h5bXU4R74[/url]
20本〜25本目あたりの映像です。

昨日の新代田のtotal距離は
1コース:4600m
2コース:4350m
3コース:4100m
4コース:3850m
5コース:3550m
でした。

明日火曜日のレッツスイム新代田は、康子先生と櫻井が担当です。そして品川の担当は平田先生です。
みんなでワイワイ泳ぎましょう!

 ほなまた。 

 

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