素早い切り替えし

素早い切り替えし

2013年11月23日

こんばんは。
今朝の新代田はちょっと少なめ、ジンベイザメやマスターズ、マラソン大会も各地で行われてるそうなので、皆さんいろんな場所で楽しんでいたのかもしれませんね。

スタート直後は4コースが誰もいない状態でしたが、徐々に増え、最後は
みんなでわいわいサイドターンの練習をしました。
宮杉先生が「見本なのでゆっくりやりすよ〜」と言ったもののそれでも素早くて見本やり直し。再度ゆっくりお手本を見せてもらいました。
みなさん食い入るように見てましたね。
練習後、「で、これは一体どこで使うの?」と質問されましたが、
海では結構使いますよ!
泳いでいたら前方からクラゲが・・・刺されたくないので切り返して方向転換とか。。と言いながらすぐパッと思いつかないのですが、海の中ではできるだけ自由にどんな動きでもできるようにしておいたほうがいいのです。
今回の場合、切り返しそのものよりもターンした後の泳ぎ出しが肝心です。
ターン後、いかに素早く身体をスピードに乗せられるか。
是非練習してみてください!

明日の新代田は、櫻井先生と東先生、品川は平田先生です。
また代々木での100×50本もありますよ!

明日もまた是非参加してください。

ふく

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