来シーズンの目標をつくって泳ごう!

来シーズンの目標をつくって泳ごう!

2013年11月15日

最近は朝、新代田に到着する6:00くらいでもけっこう外がは暗いです。これからどんどん陽が上がってくる時間が遅くなるし、寒くなるしで、ちょっと布団から出られなくなってきますね!でも、せっかくこれまで泳ぎ込んで力をつけてきたのに、プールに足が向かなくなると泳力、持久力はすぐにガクっと落ちてしまいます。一度落ちてしまった持久力を取り戻すにはまたかなりの時間がかかってしまうことはもう皆さんご存知ですね!そこでこれからの時期、まずは来シーズンのレース計画を立てましょう! 目標を作ることでそれに向かってトレーニング計画を作ることができると思いますよ。やっぱりただ単にトレーニングをするのはちょっとこの時期きつくなりますからね。 明日、守谷は5コースあたりを中心に担当しますが、お会いする皆さんには『来シーズンのレースは?』っと挨拶のように尋ねるようにしますので皆さんも『ん〜〜〜???』とならないように考えてきてくださいね!

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[url]http://www.ocean-navi.com/info/topics/131113171251.html[/url]

明日のレッツスイム新代田の担当は櫻井先生と守谷です!また品川の御殿山トライアスロンは平田先生です! では待ってますよ!