目標物をしっかりと確認しながら泳ごう!

目標物をしっかりと確認しながら泳ごう!

2013年10月13日

今朝は少し寒くなると予報が出てたみたいですがけっこうポカポカ陽気ですね。ちょっと暑いくらい。これから国立代々木競技場のインドア50mプールで100m50本があるのですが気持ち良く散歩気分で行けそうです。ちなみに今回定員にまだ余裕があるので当日受付可能です。開始は11時30分なので今から家を出発しても間に合う方たくさんいるのでは?きょうは守谷が担当しますのでよかったらいらしてくださいね!サークルタイムは2分です。

この連休、レッツスイム新代田はちょっとだけ空いてる感じ。皆さん、運動会やお出かけですかね? それを見越して今朝のメニューはメインは200mにしたり、最後にはコースロープを全部外して泳いだり、混んでいるときにはなかなかできないメニューにしてみました。 空いているとは言っても40名の方々の参加があったのですが、レベルわけも比較的バランス良く別れたので、各コース、それほどストレスなく泳げたと思います。 最後のメニュー、OWSを想定したトレーニングでは目標物をしっかりと確認して泳ぐ練習でした。特にOWS初心者や中級者はひとつひとつのブイをしっかりと確認しながら確実に目標物に向かって泳いで行くことが大切。思い込みや感覚だけで泳いでいると、とんでもない方向へ泳いでいってしまうことになりますよ。目標物(ブイなど)をひとつクリアーしたらすぐに次の目標物を確認することを忘れないようにしましょうね。

レッツスイム新代田は明日も実施です。明日の担当は桜井先生と真琴先生です。連休最終日。ぜひ新代田で思いっきり泳いでください!

それから明日は海練習もありますよ。千葉県勝浦市にある守谷海岸でのオープンウォータースイムレッスン
[url]http://www.ocean-navi.com/info/event/130901152343.html[/url]
本日2時頃までであれば受付可能です。よかったらぜひ参加してくださいね。